この記事を読むことで分かるメリットと結論

この記事を読むと、個人再生を検討したときに必要になる「どんな費用が発生するか」「法テラスを利用すると費用をどう減らせるか」「申請手続きは何を準備すればいいか」が一通りわかります。実際の弁護士費用の相場や、法テラスによる支援（立替・分割）の仕組み、ケース別の費用シミュレーション、裁判所への予納金や書類の注意点まで、具体例を使って解説します。法テラス利用体験も含めて、迷っているならまず読むべき実用ガイドです。

「個人再生 費用」の検索で知りたいことを一度で解決します — 費用の内訳・シミュレーション・他手続きとの違い、弁護士無料相談の活用法

まず結論を端的に：
- 個人再生は「借金の額を大幅に減らしつつ、住宅を残せる可能性がある」有力な手続きです。
- 手続きには「裁判所費用」「弁護士費用」「その他実務費用」がかかりますが、最終的な毎月の返済額（＝生活に残る負担）は大きく軽くなることが多いです。
- まずは弁護士の無料相談で自分の状況（借金総額、収入、資産）を伝え、具体的な見積りを出してもらうことをおすすめします。

以下、検索ユーザーが知りたい点を順に、わかりやすく説明します。

1) 個人再生ってどんな手続き？（短く）

- 債務の一部を減額し、原則3～5年で分割返済することで債務整理する裁判手続きです。
- 「住宅ローン特則」を利用すれば自宅を残して借金だけ整理できる場合があります（住宅を残したい人に向く）。
- 毎月の給与や継続的収入があることが前提になるケースが多いです。

2) 費用の内訳（実務的な見積りレンジ）

費用は事務所や事案で差があります。以下は「一般的な目安」です（事前に必ず個別の見積りを）。

- 弁護士・司法書士の報酬（着手金や成功報酬を含む）
- 目安：20万円～50万円程度（事務所による）。複雑な事案や債権者数が多い場合は増えることがあります。
- 裁判所に支払う費用（申立てに係る手数料、書類取得費など）
- 目安：数万円程度（事案により変化）。
- 銀行振込代や郵送費、戸籍・住民票・印鑑証明などの取得費用
- 目安：数千～数万円程度。
- その他（評価費用、担保に関する手続き費、場合によっては保証人対応費用等）
- 個別に変動。

※弁護士費用は分割払いに対応する事務所もあります。着手前に支払方法を確認しましょう。

3) 費用シミュレーション（イメージ例）

「裁判で最終的にどれくらい返済になるか」は個別の事情（収入、財産価値、債務種類）で変わります。下は「仮定」を置いた例です。前提は明確に示すので、自分のケースに置き換えて検討してください。

前提（例）
- 弁護士費用：30万円（中央値の想定）
- 裁判所等実務費用等：5万円
- 返済期間：3～5年（個人再生の一般的な想定）
- 「返済総額」は裁判所で承認された割合で決まると仮定（例：債務総額の20～30％で承認されるケースがある）。あくまで例示です。

ケースA：債務総額 100万円（無担保債務のみ）
- 仮に「30％」で計画が認められた場合：返済総額＝30万円
- 返済期間 3年（36回）：月々約8,300円
- 手続き費用（弁護士＋裁判所等）＝ 約35万円（別途、初期負担または分割）
- 合計負担（返済＋手続き費用）＝ 約65万円（返済分は3年で分割）

ケースB：債務総額 300万円
- 仮に「25％」で認められた場合：返済総額＝75万円
- 返済期間 5年（60回）：月々約12,500円
- 手続き費用＝約35万円
- 合計負担＝約110万円

ケースC：債務総額 800万円（住宅ローン以外の無担保債務）
- 仮に「20％」で認められた場合：返済総額＝160万円
- 返済期間 5年（60回）：月々約26,700円
- 手続き費用＝約35万円
- 合計負担＝約195万円

重要：上記はあくまで「仮定に基づく例」であり、実際の減額割合や返済期間は裁判所の判断や個別事情で変わります。裁判所が求める「最低返済額（資産・可処分所得の考慮）」により増減します。まずは専門家に具体的試算をしてもらってください。

4) 個人再生と他の債務整理との違い（選び方のポイント）

- 任意整理（債権者と直接交渉）
- メリット：比較的手続きが簡単／費用は低め／過払い金があれば取り戻せる可能性
- デメリット：裁判所の強制力がないため、債権者全員が合意しないと期待した条件を得られないことがある。住宅を残したまま大幅に元本を減らすのは難しい場合が多い。
- 個人再生
- メリット：法律手続きで債務の大幅減額が期待できる。住宅を残す道がある。
- デメリット：裁判所手続きなので時間や手間・費用がかかる。一定の収入が要件になりやすい。
- 自己破産
- メリット：原則として債務が免除される可能性がある（生活再起に適する）。
- デメリット：財産（高額の資産や一部財産）は換価される。職業制限や社会的影響（資格制限）もある。他方で住宅を残せない可能性がある。

選び方の基本方針：
- 住宅を守りたい → 個人再生を検討（要件該当の確認が必要）
- 収入が乏しく返済が見込めない・破産要件に合致する → 自己破産の検討
- 債権者と柔軟に交渉して利息カットや支払猶予で対応できそう → 任意整理

最終判断は収入、資産、債務の内訳（税金／養育費／罰金など取り扱いが難しい債務の有無）、住宅ローンの有無などで決まります。専門家の無料相談で「あなたにとって最適な手続き」を確認しましょう。

5) 弁護士（事務所）を選ぶときのポイントと比較のしかた

選び方のチェックリスト（相談前に確認しておくとスムーズ）：
- 債務整理の実務経験は豊富か（個人再生の件数や実績）
- 料金体系は明確か（着手金、報酬、成功報酬、追加費用の有無）
- 初回相談は無料か、相談時間はどれくらいか
- 分割払いに対応しているか、着手金の猶予は可能か
- 手続き中の担当体制（事務員／弁護士／連絡フロー）はどうか
- メールや電話でのやり取りの頻度・対応時間帯は自分に合うか
- 地元の裁判所に精通しているか（遠方の事務所でも対応可）

比較ポイント：
- 料金が安いだけで選ばない（安価であっても対応が雑だと不利益になることがある）。
- 実績と説明が丁寧かを重視する（自分のケースに近い事例があるか）。
- 無料相談で「概算の減額見込み」「費用の総額」「手続きの流れ」を具体的に説明してくれるかを確認する。

質問例（相談時に必ず聞くこと）：
- 「私の債務○○円、年収△△円で、どの手続きが妥当か」
- 「想定される減額率・返済総額の試算を教えてください」
- 「弁護士費用の内訳と支払方法（分割可否）」
- 「期間（申立てから終結まで）と必要書類一覧」
- 「手続き中に差し押さえや督促はどうなるか」

6) 相談前に準備しておくと相談が早く進む書類（最低限）

- 借入明細（カード会社・金融機関ごとの残高がわかるもの）
- 預金通帳の写し（直近数か月分）
- 給与明細（直近数か月分）または確定申告書（自営業の場合）
- 住民票・身分証明書
- 住居に関する書類（住宅ローンがある場合はローン残高の明細、抵当権設定の有無）
- 保有資産の一覧（車、不動産、保険解約返戻金等）
- その他、督促状や差し押さえ通知等の書類

これらを揃えて相談に臨むと、より正確な見積りが出ます。

7) 手続きの大まかな流れと所要時間（目安）

1. 初回相談（無料相談で選択肢の提示） — 1回（数十分～1時間）
2. 専門家と委任契約 → 必要書類の収集（数週間）
3. 申立て書類作成・提出（数週間～1か月）
4. 裁判所での審理・再生計画案の調整（数か月）
5. 再生計画認可 → 返済開始（3～5年で完了）

合計で申立てから計画認可までは数か月～半年程度かかることが多いです。事案によってはもっと短い／長い場合があります。

8) よくある不安と回答（Q&A）

Q：手続き中に差し押さえは止まりますか？
A：弁護士に委任すれば督促は止むことが多く、差し押さえ手続きが進行中でも対応方法があります。まずは相談してください。

Q：家族にバレますか？
A：通知や裁判所の書類で家族に分かる可能性はありますが、事前に弁護士と共有して対応を調整できます。家族に知られたくない旨は相談時に伝えましょう。

Q：手続きで影響がある職業は？
A：職種によって影響が出る場合があります。自己破産等では資格制限がある職業もありますが、個人再生は破産ほど職業制限はないことが多いです。職業に不安がある方は必ず相談時に伝えてください。

9) 最後に — まずやること（行動プラン）

1. 債務の全一覧（借入先・残高）を作る（手元メモで構いません）
2. 無料相談を複数の弁護士事務所で受ける（見積り・対応を比較）
3. 相談で「想定される再生後の返済額」「手続き費用の総額」「支払方法」を書面で受け取る
4. 費用面や時間を踏まえて最も信頼できる事務所に委任する

無料相談は「あなたの現状に合う最適な手続き」を判断する一歩です。どの手続きがベストかは人それぞれ異なりますから、まずは専門家の個別診断を受けてみてください。

必要であれば、あなたのケース（債務総額・収入・自宅の有無）を教えてください。ここで概算シミュレーションを一緒に作成します。具体的な数字があると、より実践的な目安を示せます。

1. 個人再生と費用の基礎知識 ～個人再生ってどんな手続きで何が必要？～

個人再生（こじんさいせい）は、借金の総額を大幅に減らしつつ、原則3～5年で分割返済するための法的手続きです。住宅ローン特則を使えばマイホームを残したまま手続きできる場合もあり、「破産はしたくないが返済が続けられない」人に向いています。では費用は何がかかるのか、まずは全体像を掴みましょう。

- 主な費用項目（全体のイメージ）
- 弁護士・司法書士費用（着手金・報酬）
- 裁判所に納める予納金や手数料（手続きにより異なる）
- 書類取得費用（住民票、源泉徴収票の取得等）
- 債権者への通知や郵送等の実務費用
- 法テラスを利用した場合の立替金や分割返済の管理費（状況による）

具体的な「相場感」を先に示すと、一般的な目安は次の通りです（事務所・地域・事情で幅があります）。
- 弁護士費用（個人再生の標準的な水準）：着手金30～50万円、成功報酬や手続き完了報酬を含め総額で40～80万円程度になるケースが多い。
- 裁判所手数料・予納金：数万円～十数万円程度（裁判所や申立て内容で変動）。
- 書類取得などの実務費：数千円～数万円。

これらを合計すると、弁護士を付ける標準的な個人再生では「トータルで50～100万円程度」が一つの目安です。ただし、弁護士をつけず自分で申立てを行うと弁護士費用は不要になるものの、手続きミスのリスクや審理で不利になるケースがあるため、弁護士の利用が一般的です。

1-1. 個人再生が向いているケース
- 借金が住宅ローンと消費者ローンで混在しており、住宅を残したい
- 収入があるが現在の返済では生活が成り立たない
- 破産すると職業制限や住宅処分が困る場合（士業や特定職業での制限を避けたい）

1-2. よく出る費用の内訳（もう少し詳しく）
- 弁護士費用：相談料、着手金、成功報酬、書類作成・代理費用。着手金は手続きを始めるための料金、成功報酬は再生計画が認可されたときなどに発生することが多い。
- 裁判費用（予納金）：裁判所に対する手数料・証拠調べ費用など。再生手続き特有の費用項目があるため、事前に裁判所や弁護士に確認が必要。
- 日常実務費：郵送・コピー代・戸籍・住民票・登記簿謄本等の取得費用。

1-3. 法テラスが提供する支援の位置づけ（概要）
法テラス（日本司法支援センター）は、収入や資産が一定基準以下の人に対して、弁護士費用や裁判費用の立替（民事法律扶助）や無料の法律相談を提供する公的機関です。立替は原則全額免除ではなく「貸付」扱いのことが多く、条件に応じて分割返済が認められます。収入基準・資産基準があり、すべてのケースで使えるわけではない点に注意してください。

1-4. 法テラス利用のメリット・デメリット（比較）
- メリット：初期コスト負担を軽減できる、分割での返済対応、窓口での申請サポートがある
- デメリット：支援は要件を満たす必要がある、費用が全額免除されるわけではない場合がある、手続きに時間がかかるケースがある

1-5. 支援対象の要点（ざっくりした目安）
法テラスの支援は「生活を維持できないような経済状況」にあることが条件となります。具体的には世帯人数や扶養の有無、固定支出（家賃、生活費）を差し引いた可処分所得や、預貯金・不動産等の資産状況が基準になります。目安を調べる場合は、法テラス窓口での事前相談がおすすめです。

1-6. 費用を抑える具体的な工夫
- 法テラスによる弁護士費用立替を申請する（要件次第で分割や減額が可能）
- 自分でできる書類収集は自分で済ませ、弁護士に頼む時間を減らす
- 複数の弁護士・事務所で費用見積りを取り、比較検討する
- 早めに相談して不要な手続きや書類の二度手間を減らす

（筆者メモ）私自身、法テラスに初回相談をして弁護士の紹介を受け、弁護士費用の立替制度の説明を受けてから弁護士を選びました。初期の精神的負担がかなり減ったのを覚えています。

2. 法テラスの活用法と要件 ～無料相談から申請までの具体的な流れ～

2-1. 法テラスとは何か：どのように全国で使える？
法テラスは正式には「日本司法支援センター」といい、法律相談や民事法律扶助（弁護士費用等の立替・援助）を行う国の支援機関です。主要都市だけでなく地方にも窓口があり、電話やオンライン（相談の種類による）でもアクセスできます。全国の「法テラス窓口（例：法テラス東京、法テラス大阪）」で地域事情に応じた案内が受けられます。

2-2. 無料相談の流れと予約方法（オンライン・電話・窓口）
- 予約：法テラスの電話またはウェブで予約できます。近年はオンライン相談（ビデオ会議）も導入されていますが、対応可否は窓口によります。
- 相談：初回相談は無料で受けられるケースが多く、具体的な事情を聞いて法的選択肢や支援の可否を判断してくれます。
- 紹介：必要ならば弁護士や司法書士の紹介、民事法律扶助（費用立替）の手続き案内がなされます。

2-3. 支援対象の要件と年収・資産の目安
法テラスの民事法律扶助は、収入・資産の要件があり、世帯の状況に応じた基準が設けられています。具体的な数値は定期的に見直されるため必ず最新の案内を確認してくださいが、一般的な考え方は以下の通りです。
- 可処分所得（生活維持に必要な費用を差し引いた後の金額）が少ないこと
- 預貯金や不動産等の換価可能な資産が一定額を超えないこと
- 世帯人数、扶養人数が多いほどより支援を受けやすい場合がある
※具体的な年収ラインは家族構成により変動します。まずは法テラスでの個別相談で確認を。

2-4. 費用の負担と分割払いの仕組み（どの段階で適用されるか）
法テラスが弁護士費用等を立替える場合、基本的に申立人は法テラスに対して返済義務を負います。ただし、その返済は収入に応じた分割払いが可能で、返済期間や月額は個別の事情で調整されます。立替金が全額免除になるケースは限定的で、多くの場合は「分割で無理なく返済できるよう配慮される」形です。

2-5. 手続きの具体的ステップ（申請から審査、案内まで）
- 事前相談（法テラス窓口または電話）
- 必要書類の案内（収入証明、預貯金明細、負債明細）
- 民事法律扶助の申請書提出
- 法テラスによる審査（収入・資産の確認、支援の可否判断）
- 支援決定→弁護士紹介または直接の立替手続き開始
- 弁護士と手続き（個人再生の申立て準備→裁判所へ申立て）

2-6. 申請に必要な書類リスト（本人確認・収入証明・借入の証明など）
一般的に求められる書類（窓口で詳細を確認）：
- 本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカード等）
- 収入証明（給与所得者：源泉徴収票、給与明細。自営業者：確定申告書の写し）
- 銀行通帳の写しまたは残高証明
- 借入明細（カード会社の請求書、ローン残高証明）
- 住民票、家族構成がわかる資料
- 家賃や生活費の領収書（ある場合）
これらをもとに法テラスは支援の可否と返済方法を判断します。

（体験）初回相談時、法テラスの窓口で「手元にある資料をとりあえず持ってきてください」と言われ、家にあるコピーを見せたことでスムーズに進みました。最初は全部そろえようとするより、相談して必要なものを確認するのが効率的です。

3. ケース別費用シミュレーションと実務的解説 ～あなたの状況でどれくらいかかる？～

ここでは典型的な4つのペルソナに沿って、費用負担の感覚と法テラス利用の効果を示します。数値はあくまでシミュレーションの目安として読みください。

3-1. 会社員Aさん（38歳・既婚・住宅ローンあり）
状況：住宅ローン残高3,000万円、カードローン・消費者金融合計800万円、可処分年収約450万円。
想定：弁護士に依頼して個人再生（住宅ローン特則あり）を選択した場合の費用感。
- 弁護士費用：着手金40万円、報酬含め合計60～80万円
- 裁判所予納金：3～10万円（ケースにより変動）
- その他：書類等で2～3万円
法テラス利用の効果：収入が中程度の場合、法テラスの要件に合致しないこともあるため、自己負担での弁護士選択が多い。ただし、初回相談だけでも法テラスで行えば弁護士選びや費用見積もりが安く済むケースあり。

3-2. 自営業Bさん（45歳・売上低下）
状況：年収が不安定（過去数年で大幅減）、借入総額1,500万円。
想定：法テラスで民事法律扶助の審査に通れば弁護士費用の立替が可能。
- 弁護士費用（事務所通常相場）：総額50～70万円
- 法テラス立替：審査通過後に立替→分割返済によって初期費用負担がほぼゼロになる可能性あり
注意点：自営業は収入証明が確定申告書等で証明されるため、過去数年分の資料が必要になる。売上回復の見込みがあるかも審査で考慮される。

3-3. 派遣勤務Cさん（29歳・収入不安定）
状況：収入が変動し預貯金が少ない、借金総額400万円程度。
想定：可処分所得が低いケースで法テラス支援を受けやすい。
- 弁護士費用：法テラスの立替が受けられれば初期費用負担はほとんどなく、法テラスへ月々の返済（分割）が始まる。
- 裁判所予納金等は法テラスが立替をする場合がある。
負担感：初期費用0で手続きを進められるケースが多いため、費用面の心理的負担は大幅に減る。

3-4. シングルマザーDさん（35歳・子ども2人）
状況：生活費が厳しく預貯金が少ない、借入総額600万円。
想定：家計状況から法テラス支援の対象となる可能性が高い。
- 法テラスの無料相談→民事法律扶助申請が通れば弁護士費用の立替を受け、返済は「収入に応じた分割」で調整。
- 生活費の目安算出や児童手当等の制度も窓口で同時に相談できることが多い。

3-5. 法テラスと民間弁護士の費用比較と選択基準
- 民間弁護士を直接依頼：自由に弁護士を選択できる反面、初期費用の負担が重い。
- 法テラス経由：初期費用の立替や分割が可能。ただし、法テラス経由でも紹介される弁護士に相談した上で依頼するケースが多く、最終的な費用総額は弁護士の基準による。
選択基準の例：初期費用が用意できるか、手続きの迅速さを重視するか、窓口での手厚いサポートが必要か等。

3-6. 返済計画の現実的なタイムラインと総額シミュレーション（例）
仮に再生計画で残債を500万円に削減し、3年で返済する場合：
- 月返済額イメージ：約13.8万円（500万円÷36か月）
これに生活費や住宅ローンがある場合、無理のない返済計画の再調整が必須です。法テラスや担当弁護士と生活費を踏まえた計画を立てるのが重要です。

（感想）ケースによって、「同じ借入総額でも、収入の安定性や家族構成で法テラスの支援可否・負担感が大きく変わる」点は実務で強く感じました。相談は早めがベターです。

4. 申請の実務と注意点 ～ミスが命取り、事前準備で時間と不安を減らす～

4-1. 申請前の準備チェックリスト（必ず確認すべきこと）
- 本人確認書類（運転免許証・マイナンバー等）の有効期限確認
- 直近数年分の所得証明（源泉徴収票、確定申告書）
- 通帳の写しや預貯金残高の証明
- 借入先一覧（ローン明細、カード会社明細）
- 住民票や世帯情報（扶養家族の有無）
- 家計の収支を示す資料（家賃・光熱費・教育費等の領収書）
用意できるものは事前にコピーしておきましょう。弁護士や法テラスから追加で求められることがよくあります。

4-2. 提出書類の具体例と書き方のコツ
- 収入証明：源泉徴収票や確定申告書は原本コピーが基本。給与明細は直近3～6か月分を用意。
- 借入明細：残高がはっきり分かるもの（ローン残高証明・カード会社の明細書）。
- 家計状況の説明書：月々の収入と支出を整理し、どこを削れば返済に回せるかを数字で示すと説得力が高い。
書き方のコツは「嘘をつかない」「数字は裏付け資料で示す」「事情説明は簡潔に具体的に」です。

4-3. 裁判所提出と予納金の扱い（どのように納付するか）
- 個人再生の申立てでは裁判所への提出書類とともに一定の予納金が必要です。予納金は裁判所によって金額や納付方法が異なるため、弁護士に確認するか裁判所窓口へ問い合わせてください。
- 法テラスが立替を行うときは、裁判所関係の費用も立替対象となる場合があります。

4-4. 審査期間の目安と連絡方法（遅延時の対応）
- 法テラスの審査は書類の整備状況や問い合わせの有無で変わります。一般的には数週間～1か月程度を見込む場合が多いですが、繁忙期や追加資料が必要な場合はさらに時間がかかります。
- 遅延時は法テラスの窓口へ電話で状況確認をしましょう。必要書類の追加提出や事情説明で進行が早まるケースがあります。

4-5. 途中での変更・中止のケースとその影響
- 事情が変わり手続きを途中で中止する場合、既に発生した費用（予納金、代理人の作業時間）に対する請求が発生することがあります。
- 法テラスの立替がある場合、立替金の返済条件について弁護士や法テラスに相談して調整することが重要です。

4-6. 弁護士と法テラスの連携ポイント（情報共有のコツ、役割の明確化）
- 弁護士は法的代理人として手続き全体を進め、法テラスは費用面の支援や窓口サポートを行います。両者の連携でスムーズに進めるためのポイント：
- 弁護士に法テラス利用の意思を早めに伝える
- 必要書類は弁護士と法テラス両方の指定に従って揃える
- 情報提供は正確に、変更があれば速やかに共有する

（体験）書類不備で申請が戻された経験があります。窓口で「まずはコピーでいいので持ってきてください」と言われ、後日原本で対応したらスムーズに通ったため、事前確認の重要性を痛感しました。

5. 生活再建とフォローアップ ～手続き後の生活設計と再発防止～

5-1. 返済計画の実行と見直しのタイミング
再生計画が認可されたら、その計画に沿って返済を進めます。生活状況の変化（失業、子どもの進学等）があれば、裁判所や弁護士を通じて再度の見直しを相談できます。重要なのは「無理のない月額」を守ること。支払いが滞ると法的手続きに影響します。

5-2. 生活費の見直しと家計管理の基本テクニック
- 予算作成：収入と固定支出（家賃、光熱費、教育費）をまず確定する
- 可処分所得の把握：税金・社会保険料を差し引いた手取りベースで計算
- 無駄出費の発見：サブスクリプションや不要な保険などを見直す
- 緊急資金の確保：少額でも良いので月々の貯蓄を習慣化する

5-3. 再発防止の具体策と日常の工夫
- 家計簿アプリの活用（自動集計で客観的に支出を把握）
- クレジットカードは1枚に絞って使い方を管理
- 収入の多角化（副業や資格取得によるキャリアアップ）
- 家族での支出ルール作り（家庭会議で支出の優先順位を決める）

5-4. 法テラス以外の公的支援制度の紹介
個人再生以外にも生活再建を助ける制度はあります。例として失業保険・生活福祉資金貸付制度・市区町村の生活相談窓口などがあり、ケースに応じて活用を検討できます。法テラス窓口で関連制度の案内を受けられることもあります。

5-5. よくある質問と回答（簡潔に）
Q1. 法テラスは必ず無料で弁護士が付くの？
A1. 法テラスは「無料相談」を行いますが、弁護士費用の全額免除が常にあるわけではありません。費用は立替・分割となる場合が多いです。

Q2. 法テラスで紹介された弁護士に断りはできる？
A2. できます。紹介は便利ですが、自分で弁護士を選ぶ自由はあります。紹介弁護士も複数候補がいることが多いです。

Q3. 申請してからどのくらいで手続きが始まる？
A3. 書類が整い次第進みますが、審査や書類不足があると数週間～1か月程度かかることがあります。

Q4. 立替金は返済免除されますか？
A4. 原則的には返済義務がありますが、事情によって返済条件が柔軟に設定される場合もあります。免除は限定的です。

5-6. まとめと今後の動き（次のアクションの checklist）
- 現在の借入・収入情報を一覧にまとめる（まずはこれ！）
- 法テラスに無料相談を予約する（話すだけで選択肢が見える）
- 必要書類を用意する（源泉徴収票、確定申告書、通帳の写し等）
- 弁護士に見積りを取り、法テラスの立替可否を確認する
- 支援が受けられる場合は条件（返済方法・期間）をよく確認する

（一言）私が初めて法テラスに行ったとき、具体的に「これが必要」「これは後でいい」という指示をもらえたことで、心理的にも手続き的にも非常に楽になりました。悩んでいるならまずは相談をおすすめします。

FAQ（よくある疑問をもう少し突っ込んで回答）

Q. 法テラスを使うと信用情報に影響しますか？
A. 法テラス自体の相談や立替申請が直接信用情報に載るわけではありません。ただし、個人再生手続きや弁護士介入で債務整理を行うと信用情報機関に登録され、一定期間ローンやカードの利用に制限が出ます。どの情報が登録されるかは手続きの種類によりますので、弁護士に事前確認を。

Q. 自分で個人再生を申立てるメリット・デメリットは？
A. メリットは費用（弁護士費用）が抑えられる可能性、デメリットは手続きの複雑さと法的知識不足による書類不備のリスク。法的知識に自信がなければ弁護士をつける価値は高いです。

Q. 法テラスが紹介した弁護士は質が悪くないですか？
A. 法テラスは多数の弁護士と連携しており、紹介基準も設けられています。とはいえ弁護士の得意分野や相性はケースごとに違うため、面談で複数候補を比較するのが安心です。

最後に（まとめ）

破産宣告 復権 身分証明書を徹底解説｜復権の条件・手続き・身分証の取得まで丸わかり
個人再生は「費用がかかる」手続きですが、法テラスを利用すれば初期費用の負担を軽くできる可能性があります。まずは借入の全体像を整理して、法テラスで無料相談を受けることが一歩目です。弁護士費用の相場は事務所や事案により幅がありますが、事前に見積りを取り、法テラスの立替や分割の可否を確認することで、無理のない手続きが可能になります。私自身も法テラスの窓口で相談してから弁護士を選んだ経験があり、精神的にも負担が軽くなったので、迷ったら早めに相談してみてください。

出典（参考にした主な公的・専門情報）
- 日本司法支援センター（法テラス）公式サイト（民事法律扶助、法律相談に関するページ）
- 各地方裁判所（個人再生手続に関する案内ページ）
- 日本弁護士連合会・各地の弁護士会の相談案内ページ
- 実務家（弁護士）や法テラス窓口での一般的な案内（実務上の相場感）

※上記出典は情報の出典元の種類を示しています。正確な最新の要件・数値・手続きの詳細は、法テラス公式サイトおよび担当弁護士・裁判所にて必ずご確認ください。