この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論：アコムは延滞時に職場へ連絡することは「あり得る」が、その目的は本人確認や連絡の確保がほとんどで、借金の詳細（借入額や督促である旨）を同僚や上司に伝えることは原則として避けられます。まずは放置せず、自分からアコムに連絡して分割や猶予を交渉するのが最短で被害を小さくする方法です。本記事を読めば、職場への連絡パターン、職場バレ防止の即効策、電話の台本、最悪ケース（裁判・差押え）まで一通り理解できます。

「アコムに延滞して会社に電話された」──まず何をすべきか、そして債務整理の弁護士無料相談を受けるべき理由

アコムの返済を延滞していたら、職場に電話がかかってくるのではないかと不安になりますよね。この記事では、実際に会社に連絡が来るケースでの対応方法、会社に電話が来ることの法的・実務的な限界、そして「まず弁護士の無料相談を受けるべき理由」をわかりやすく解説します。最後に、弁護士無料相談から申し込み（正式依頼）までの流れと、弁護士の選び方もお伝えします。

目次
- 会社に電話が来る可能性とその範囲
- 職場からの督促が来たときの具体的な対処法（すぐできること）
- 受任通知で督促を止められる理由（弁護士に相談する強み）
- 債務整理の選択肢（任意整理・個人再生・自己破産の違い）
- 弁護士無料相談を受けるメリットと、他サービスとの違い
- 弁護士の選び方と相談時に用意すべき書類
- 相談から依頼までのステップ（申し込みまでスムーズに進める方法）

1) 会社に電話が来る可能性と、その限界

- 多くの消費者金融は、連絡先として職場を登録している場合、勤務先に連絡して安否確認や在籍確認的な確認をすることがあります。ただし、勤務先で債務の詳細をさらすことや、同僚に事実上の督促や恥をかかせるような説明をすることは許されません。
- 個人情報保護や貸金業に関するガイドラインの観点からも、第三者（同僚や上司）に詳細を漏らすことは一般的に禁止されています。ただし、連絡先としての確認や在籍確認、電話番号の有無の確認は行われることがあります。
- もし職場で「借金がある」などと周囲に言われたり、執拗な連絡や脅しがあれば、それは違法・不当な取り立て（違法な督促）にあたる可能性があります。

※重要：具体的な事案で「違法かどうか」「どう対応すべきか」は、弁護士による個別判断が必要です。

2) 職場からの督促が来たときにまずできること（冷静に・記録を残す）

落ち着いて対応することが何より大切です。行動の順序は次のとおり。

1. 電話の相手に、会社名・担当者名・連絡先（内線含む）・担当部署を書面で示すよう求める
2. 職場で詳細を話されないように「私用の件なので会社には折り返しさせてください」と伝え、個人の携帯番号か自宅に連絡するよう依頼する
3. 電話は録音（職場ルールや録音の可否を確認）またはメモを取り、日時・相手の名前・用件を記録する（後で証拠になります）
4. 可能なら上司に簡単に事情を説明し（詳細は不要）、会社への連絡が続く場合は人事や総務に相談する
5. その場で一方的に支払約束をしない（無理な約束はトラブルの元）

これらの対応をしたうえで、すぐに専門家（弁護士）に相談することをおすすめします。

3) 「弁護士に相談すると督促が止まる」と言われる理由（受任通知の効果）

弁護士に債務整理を依頼すると、弁護士が債権者に対して「受任通知（正式な通知）」を送ります。実務上のポイントは次の通りです。

- 受任通知が届くと、債権者（アコムなど）は通常、本人への直接の督促（電話・訪問・督促状）を停止します。以後、債権者は弁護士を通じたやり取りに切り替わります。
- これにより、職場への電話や自宅への過度な督促を速やかに止めることが期待できます。
- 受任通知によって連絡の窓口が弁護士に一本化されるため、精神的負担が大きく軽減されます。

※ただし、受任通知が出された後でも、既に差し押さえ手続きが進んでいる場合や、裁判所からの通知等は受任通知だけでは止められないことがあり、個別の事情で異なります。弁護士との相談で状況を正確に把握してください。

4) 債務整理の主な選択肢（簡単な特徴）

弁護士に相談すると、あなたの収入・資産状況・借入状況に応じて適切な手段を提案してくれます。代表的な方法は次の3つです。

- 任意整理
- 債権者と直接交渉して利息のカットや返済期間の延長を取り付ける方法。裁判所を使わない交渉ベース。
- 比較的迅速で、財産を大きく手放さずに済む場合が多い。

- 個人再生
- 裁判所を通じて借金を大幅に圧縮し、残った債務を3～5年で分割弁済する制度（住宅ローンがある場合の救済がある点が特徴）。
- 一定以上の収入があることが前提の場合が多い。

- 自己破産
- 裁判所で支払い不能を認めてもらい、多くの債務を免除してもらう方法。
- 財産の処分や職業制限などのデメリットがあるが、支払いが極めて困難な場合に検討される。

弁護士はそれぞれのメリット・デメリットをあなたの状況に照らして説明し、最適な方針を提案してくれます。

5) 弁護士無料相談を受けるメリットと、他の選択肢との違い

なぜ「まず弁護士の無料相談」をすすめるのか、その理由を整理します。

- 受任通知で直接督促を止められる（精神的プレッシャーの軽減）
- 法的な正確な助言を受けられる（どの手続きがベストか、将来の影響を含めて判断）
- 裁判対応や差し押さえ対応など、万が一のときにも代理が可能
- 合法的に交渉を進めるため、違法な取り立てに対抗できる
- 弁護士は職業上の守秘義務があり、相談内容は守られる（プライバシー保護）

他サービス（例：民間の債務整理サポート業者、無料カウンセリング、金融機関との直接交渉）との主な違い：
- 非弁行為に注意：法律行為（債権者との法的交渉・代理交渉）を行えるのは弁護士のみ。債務整理の「交渉代理」を合法的に行うには弁護士の関与が必要です。
- 信頼性と法的強制力：弁護士との交渉は法的根拠に基づき行われ、必要に応じて裁判所手続きに移行できます。民間業者は法的代理権が無いか限定的です。
- 弁護士は裁判対応や差押え解除など幅広い手続きが扱えるため、事態が複雑化しても対応可能です。

無料相談で得られるものは「選択肢の見極め」と「今後の安全な進め方」です。まずは相談して、方向性を決めるのが現実的で安全です。

6) 弁護士の選び方（失敗しないためのチェックポイント）

弁護士を選ぶときのポイントは次の通りです。

- 債務整理の取り扱い経験が豊富か（消費者金融対応の実績）
- 相談が無料で、初回に費用の見積りや料金体系を明示してくれるか
- 受任通知・交渉・裁判など一連の流れに対応できるか
- コミュニケーションが取りやすいか（対応の早さ、分かりやすさ）
- 報酬の内訳（着手金・報酬金・実費）を明確にしているか
- 面談の方法（対面・電話・オンライン）や対応時間が自分に合うか

弁護士事務所によって着手金や報酬体系は異なります。無料相談でしっかり説明を受け、納得してから依頼しましょう。

7) 相談時に持っていくと話が速く進む書類

無料相談を有意義にするため、次の書類・情報を用意してください（無ければ後日でも可）。

- 借入明細（アコムのカード・契約書・直近の請求書・返済予定表）
- 取引履歴がわかるもの（引き落とし明細、入金履歴）
- ほかに借入している会社の一覧（業者名、借入残高、月々の返済額）
- 収入が分かる資料（給与明細、源泉徴収票など）
- 家計の概略（家賃、光熱費、扶養家族の有無）
- 会社に連絡が来た記録（日時、相手の名前、メモや録音があれば）

これらがあれば、弁護士はより具体的な見通しを示してくれます。

8) 無料相談から依頼（申し込み）までのスムーズな流れ

1. 事前準備：上に挙げた書類・メモをまとめる
2. 無料相談を予約：電話やメールで予約（初回無料であるか確認）
3. 面談で現状説明：督促の状況、会社への電話の内容を詳しく伝える
4. 弁護士から方針提案：任意整理・個人再生・自己破産のどれが適切か、コストと見通しを提示
5. 依頼を決めたら契約（委任契約）→弁護士が受任通知を送付→督促停止
6. 以後は弁護士と合意した手続きに沿って手続きを進める（返済計画や裁判手続きなど）

弁護士に依頼すると、早ければ受任通知の送付後すぐに直接の督促はほぼ止まることが多く、職場に対する連絡も原則停止されます。これで精神的な負担を早期に軽減できます。

最後に（今すぐできること）

- 職場への電話で困っているなら、まずは記録を残し、直接の約束は避けてください。
- できるだけ早めに弁護士の無料相談を受けることで、受任通知の発出や最適な債務整理の提案が受けられます。無料相談で現状を正確に把握してもらい、方針を決めることが第一歩です。
- 弁護士を選ぶ際は、債務整理の経験、料金の透明性、対応の早さを重視してください。

もし希望であれば、無料相談で弁護士に何を聞くべきかの「相談時チェックリスト」を作ってお渡しします。どんな点が一番心配ですか？具体的な状況（会社にかかってきた日時や内容、借入の総額など）を教えてください。

1. アコムに延滞したら本当に会社に電話される？結論とよくある誤解

1-1. 結論：職場連絡は「あり得るが限定的」な理由

アコムを含む消費者金融は、契約時に登録した連絡先（携帯・自宅・緊急連絡先）へ連絡することがあります。職場電話が登録されていれば連絡対象になりますが、督促の目的で借金の中身を職場に公表することは個人情報保護や企業倫理から基本的に行いません。

1-2. 在籍確認との違い（契約時と延滞時）

在籍確認は審査時に「勤務先に実在しているか」を確認するための電話で、通常は「○○の者ですが、△△さんいますか？」程度です。延滞時の職場連絡は「連絡が取れるか」「本当にその勤務先にいるかの再確認」や、緊急連絡先の確認が目的で、在籍確認と同じくシンプルな内容です。

1-3. アコムが会社に電話する“目的”（連絡先確認・在籍確認・保証人確認）

主な目的は連絡の確保（電話で支払い約束を取り付けるため）、保証人情報の確認、あるいは差押え前の最終確認です。直接的な取り立て目的で職場へ行くことや、会社に借金額を伝えることは通常ありません。

1-4. 法律上の制約：貸金業法と個人情報保護の基本ルール

貸金業法や個人情報保護の観点から、貸金業者は個人情報を慎重に扱う義務があります。督促のためでも「他人に借金の事実や額を伝える」ことは原則NGです。ただし、保証人への請求や裁判になった場合は書面や手続きで情報が第三者に届く可能性があります。

1-5. よくある誤解（「職場に来る＝すぐ解雇」「すぐ差押え」は誤り）

職場に連絡が来た＝即解雇、とはなりません。解雇は就業規則や雇用法に基づきますし、差押えは裁判→判決→強制執行という手続きを踏むため時間がかかります。放置すると深刻化するので「すぐ解雇されるかも」と恐れる前に対応しましょう。

（このセクションの補足）
- 具体的な事例や統計は後段で紹介しますが、業者によって対応の差があるため、個別相談が重要です。
- 法的判断が必要な場合は弁護士・司法書士に相談してください。

2. アコムが職場に連絡する具体的なケースと実例

2-1. 連絡先に職場電話を登録している場合の流れ

登録に職場番号があると、延滞時に「勤務先につないで本人と話したい」「連絡が取れるか確認したい」という趣旨の電話が入ることがあります。多くは「○○株式会社の△△さんいますか？」という形で、督促だとは伝えないケースが一般的です。

2-2. 緊急連絡先（家族・職場）に連絡するケース

本人に連絡がつかない場合、緊急連絡先（配偶者や親、勤務先）に連絡がいくことがあります。ここでも債務の詳細を言うことは避け、本人への連絡手段の確認が中心になります。ただし、緊急性が高いと判断されると連絡が頻繁になることがあります。

2-3. 保証人・紹介先への連絡で職場に波及するケース

保証人が勤務先にいる場合、保証人に連絡がつかなければその勤務先にも連絡が行く場合があります。保証人への請求が始まると、保証人の職場にも書面や通知が届く可能性があるため、保証人を立てている人は特に注意が必要です。

2-4. 書面催告（内容証明）や督促状が先に届く場合の職場連絡の有無

通常はまず郵便（督促状や内容証明）が届きます。書面での催告があっても職場に詳細が通知されるわけではありません。裁判や差押えが進むと関係書類が郵送・送達されることがありますが、これも法律手続きに基づくものです。

2-5. 実例（架空名を使ったケーススタディ）：Aさん（会社員）のケース

Aさん（30代会社員）は給与振込先や職場電話を緊急連絡先に登録していたため、支払日を過ぎて数回連絡がつかないと職場に電話が入りました。窓口担当者は「在籍確認の再確認」と説明し、Aさん本人に繫がった後で無事分割で和解。放置せずに本人から先に折り返したことが解決の鍵でした。

（このセクションの補足）
- 消費者金融は通常、まず本人へ督促→本人不在なら緊急連絡先へ、という段階を踏みます。
- 実際の頻度や対応はアコム等の社内ルールに左右されます。

3. 会社にバレないための即効対策（今すぐできること）

3-1. 自分からアコムに電話して先手を打つ理由と具体手順

先手を打つことで信用性が高まり、柔軟な返済プランを引き出しやすくなります。やること：契約書を手元に用意→アコムの窓口に電話→延滞理由と支払可能額を正直に伝える。率直な相談で「分割」「返済猶予」「一時的な待機」などの選択肢が提示されます。

例の話し出し：「いつもお世話になっています。契約番号○○の△△です。今月の支払いが難しく、分割で支払いたいのですが相談できますか？」

3-2. 分割払い・返済猶予を申し出るときの話し方（台本とNGワード）

好感度の高い話し方は「謝意＋具体案＋実行可能な金額提示」。NGは嘘や回避、責任転嫁（例：「口座凍結で支払えない」など）。台本例を短く示します。
- 「申し訳ありません。今月は生活費が重なり全額が難しいです。来月から○○円ずつ支払う形で合意できますか？」
- NG：「今は払えないので待ってください（根拠なし）」

3-3. 連絡先の変更や緊急連絡先の見直し時の注意点（合法的に）

勤務先番号を連絡先に記載している場合、合意のもとで連絡先を変更することは可能です。ただし、虚偽の連絡先を登録することは契約違反になり得ます。変更するならまずアコムに事情を説明して合法的に手続きを進めましょう。

3-4. 書面（メール・書類）でやり取りを残すメリットと方法

交渉内容は可能な限りメールや書面で残すと、後日のトラブル防止に有効です。合意内容が口約束のみだと誤解が生じることがあります。重要な合意は「支払スケジュールを明記した書面」か「メール確認」を取りましょう。

サンプル一文（メール）：「先ほど電話でご相談した○○です。電話で合意した通り、毎月○日に○円を支払います。確認をお願いします。」

3-5. 第三者に相談する（法テラス・消費生活センター・弁護士）のメリット

自分だけで交渉が不安なら、法テラスや消費生活センター、弁護士に相談することで法的知識に基づいたアドバイスを得られます。特に返済計画の立て方や任意整理の可能性を判断してもらうのは有効です。

（このセクションの補足）
- 自分から連絡することが最も効果的なケースが多いです。
- 書面やメールで記録を残す習慣をつけると安心です。

4. 職場からアコム（または取り立て業者）に電話が来たときの対応マニュアル

4-1. 「本人が出た」場合の対応台本（謝罪＋再交渉パターン）

本人が出たら冷静に。台本例：
「お電話ありがとうございます。○○です。支払いが遅れており申し訳ありません。今月は○円、来月からは○円で分割して支払う提案をさせていただきたいです。ご相談させてください。」
ポイントは「非を認めつつ、改善策を示す」こと。

4-2. 「上司が出た」場合の対応台本（事実を言わずに切り抜ける）

上司に出られた場合は個人情報を開示しないことが鉄則。例：
「お電話取り次ぎありがとうございます。個人的な連絡ですので後ほど本人に折り返します。折り返しの時間は○時以降でお願いします。」
ここで借金の事実を話す必要はありません。

4-3. 「同僚が出た／折り返し電話するよう言われた」場合の対応方法

同僚には「個人的な用件」と伝えてもらい、本人が都合の良い時間に折り返すよう頼んでもらうのが無難です。可能なら本人が直接折り返し、交渉を始めてしまいましょう。

4-4. 会社に詳細を話させないための伝え方（個人情報保護を理由に）

会社の代表者や社員が債権者から詳細を聞かれたら、「個人情報のため詳細はお伝えできません」と伝える権利があります。社内で対応する際には、会社側も個人情報保護方針に従うべきです。

4-5. 通話記録・メモの残し方と証拠として使う場面

電話の日時、相手の名前、話した内容は必ずメモしましょう。交渉で合意した内容が後で違うと主張された場合、記録が証拠になります。可能ならメールで確認を取るのがベストです。

（このセクションの補足）
- 会社に出た人を保護するための対応を覚えておくと精神的にも楽になります。
- 取り立てで不適切な行為がある場合は消費生活センター等に相談を。

5. 延滞の法的リスクと“最悪のケース”を知る（裁判 → 差押え）

5-1. 裁判での請求から判決、強制執行（給与差押え）までの一般的な流れ

通常は、債権者が支払いを求める書面を送った後、それでも支払わない場合は訴訟提起→判決→強制執行（差押え）という流れです。強制執行には裁判所の手続きが必要で、急に給料が差押えられるわけではありません。

5-2. 給与差押えが実行される条件／いつ職場に通知が行くか

給与差押えを行うには裁判で勝訴し、執行文を得た上で差押命令が出ます。差押えが確定すると、会社（勤務先）に差押命令が送達され、給与から差し押さえが行われます。したがって「職場に通知が行く＝差押えが既に進行中」ということになります。

5-3. 保証人への影響と保証人が取るべき対応

保証人は債務者が支払わない場合に請求の対象になります。保証人に連絡がいくと、保証人の財産にも影響が出る可能性があります。保証人になっている人は、通知が来たら早めに事情を確認し、弁護士と相談することが重要です。

5-4. 信用情報（JICC、CIC、KSC）に載るとどうなるか（ローン・クレジットへの影響）

延滞情報や滞納情報は個人信用情報機関（例：JICC、CICなど）に反映されます。これに登録されると、各種ローンやクレジットカードの審査で不利になり、最長で数年（情報の種類による）影響が続きます。

5-5. 時効の仕組みと時効援用の注意点（放置は危険）

債権にも時効がありますが、時効を主張するには適切な手続きが必要です。時効期間は契約の種類や事情で異なり、放置している間に債権者が裁判や差押え手続きに踏み切ると時効が中断されることがあります。専門家の助言を受けて慎重に判断してください。

（このセクションの補足）
- 法的手続きは専門的なため、弁護士や司法書士に相談するのが安全です。
- 差押えが現実化すると生活に直結するため、早めの対応が鍵です。

6. アコムと交渉するときの実践ガイド（電話・メール・窓口）

6-1. アコムに電話する前に用意するものリスト（契約番号・返済予定表等）

準備物：契約番号、本人確認書類、直近の収入がわかる書類（給与明細等）、今後の生活費の概算、支払可能な金額を決めたメモ。準備があると話がスムーズになります。

6-2. 電話で使える具体的台本（本人向け3パターン）

パターンA（短期的な遅延）：「今月は臨時出費で全額は難しいです。○月から○円ずつ支払います。ご相談できますか？」
パターンB（収入減・長期）：「収入が大幅に減っています。数ヵ月の返済猶予や減額の相談は可能でしょうか？」
パターンC（ひとまずの合意）：「明日○円振り込み、今後は毎月○円でお願いします。書面で確認できますか？」

6-3. 書面で合意を取り付ける重要性とサンプル文言（メール・内容証明）

合意形成は書面が最強です。メールで「本日電話で合意した通り、毎月○日に○円ずつ支払います。ご確認をお願いします。」と送るだけでも証拠になります。重要事項は内容証明郵便で残すとより確実です。

6-4. 交渉で使える言葉・説得のコツと避けるべき言い回し

使える言葉：「申し訳ありません」「必ず支払う意志があります」「現実的に支払える金額はこれです」避ける言い回し：「全く支払えない」「誰かが払うかもしれない」など、具体性のない言葉は避ける。

6-5. 交渉がうまくいかないときの次の手（任意整理・弁護士）

交渉で合意できない場合は任意整理、個人再生、自己破産などの選択肢を弁護士や司法書士に相談することになります。任意整理は債権者と交渉して利息カットや分割を図る手続きで、生活再建を図る有効な手段の一つです。

（このセクションの補足）
- 交渉は「誠意」と「現実的な提案」が鍵です。
- 合意内容は必ず記録に残しましょう。

7. 利用できる相談窓口・専門家（具体的な団体名）

7-1. 法テラス（日本司法支援センター）での無料法律相談の利用法

法テラスは収入基準を満たす場合に無料相談や弁護士費用の立替が利用できる場合があります。まずは電話や窓口で相談予約を取り、状況を説明しましょう。

7-2. 日本司法書士会連合会／各地の司法書士事務所での相談（簡易裁判対応）

司法書士は簡易裁判所での代理や書類作成支援が得意です。比較的費用が抑えられる場合があり、少額債務の対応で頼りになります。

7-3. 弁護士（消費者問題専門）を使うメリット（例：任意整理）

消費者問題に強い弁護士は、債権者との交渉、訴訟代理、任意整理や自己破産の手続きまで一貫して対応できます。弁護士が介入すると債権者は直接取り立てを停止することが多く、精神的負担が大きく軽減されます。

7-4. 消費生活センター・日本貸金業協会への相談窓口の使い方

消費生活センターは消費者トラブルの相談窓口で、事例に応じた助言や必要なら仲介をしてくれます。日本貸金業協会にも苦情受付や業者のルール確認の窓口があります。

7-5. 具体例：アコム・アイフル・プロミス・SMBCコンシューマーファイナンスの対応の違い（一般的傾向）

各社で対応は異なりますが、一般的に大手（アコム、アイフル、プロミス、SMBCコンシューマーファイナンス）は社内の相談窓口と書面対応の体制が整っています。対応スピードや柔軟性は状況により差があり、業者によっては柔軟に分割提案を出すところもあります。

（このセクションの補足）
- 団体名や窓口は地域や時期で変わるため、公式情報を確認してください。
- 専門家に相談する際は初回相談の有無や費用を確認すると安心です。

8. よくあるQ&A（検索ユーザーが知りたいポイントに端的回答）

Q1：アコムは勤務先に借金の内容を言いますか？

A：原則として「借金の詳細を他人に話す」ことは禁止されています。職場には連絡が行っても「個人に連絡したい」という趣旨にとどめるのが通常です。

Q2：職場に電話があったら解雇されますか？

A：通常は解雇には直結しません。解雇は就業規則や労働法に基づきます。会社によっては内規があるため、就業規則を確認することをおすすめします。

Q3：保証人にバレるとどうなる？

A：保証人に請求が行き、保証人の資産や信用に影響が出る可能性があります。保証人に連絡が行ったら速やかに事実確認と専門家相談を。

Q4：携帯にかかってくる督促と職場の違いは？

A：携帯は本人への直接督促、職場連絡は主に連絡の確保や在籍確認が目的です。どちらも放置しないことが重要です。

Q5：無理に支払いできない場合の優先順位は？

A：目安は生活費・住宅関連・税金など優先度の高いものから。消費者金融は交渉次第で条件変更が可能な場合があるため、専門家に相談してください。

Q6：取り立てで不当な行為があったらどうする？

A：過度な脅し、深夜の連絡、職場での恥をかかせる行為は違法に当たる可能性があります。証拠を保存し、消費生活センターや弁護士に相談しましょう。

Q7：職場番号を削除しておけば安心ですか？

A：連絡先を変更するだけでは安全とは言えません。変更は正当な手続きで行い、加えて自分から窓口に連絡して状況を説明することが効果的です。

Q8：任意整理や債務整理を検討すべきサインは？

A：返済が長期間続けられない、生活が著しく圧迫されている、複数業者から督促が来る場合は債務整理を検討するサインです。専門家へ早めに相談を。

（このセクションの補足）
- Q&Aは一般論です。具体的事情は専門家に相談してください。

9. 体験談とまとめ（私の見解）

9-1. 小話：延滞で慌てたが先手で電話して和解した経験（個人的な見解）

経験（個人的見解）：以前、私の知人が給与遅延でアコムの返済が滞り、数回連絡がつかないうちに職場に連絡が行きました。知人はすぐに自分から窓口に電話し、翌月の支払額を減らす一時的な合意を取り付けました。先手を打ったことが解決の決め手でした。

9-2. 職場バレで一番良くない行動（放置・無連絡）と理由

一番悪いのは放置すること。連絡しなければ督促が強まり、最終的に裁判や差押えに進むリスクが高まります。連絡すれば交渉の余地が生まれることが多いです。

9-3. 最も安全なファーストアクション（まずはアコムに連絡）

まずは電話で現状を説明し、具体的に「いつ・いくら支払えるか」を伝えること。可能なら書面で合意を取り、支払計画を明確にしておくと安心です。

9-4. 長期的に信用回復するためのステップ（返済→記録→相談）

ステップ：1) 合意通り返済を継続する、2) 支払い記録を保管、3) 必要なら専門家のサポートで任意整理などを検討、4) 再び借入れに頼らない生活設計。信用回復は時間がかかるため着実な実践が必要です。

9-5. 最後に：緊急の相談先とチェックリスト（今すぐやる5つのこと）

今すぐやる5つ：
1. 契約書・返済表を確認する
2. 支払可能な金額を決める
3. アコムに自分から連絡して相談する
4. 交渉内容をメールや書面で残す
5. 不安なら法テラスや弁護士に相談する

（総括）
個人的には「先に動くこと」が最も効果的だと感じます。怖がらずに窓口へ連絡して、誠意を見せると解決の道が開けることが多いです。専門的な判断が必要なら弁護士・司法書士に相談することを強くおすすめします。

この記事のまとめ

- アコムは職場に連絡することはあるが、借金の詳細を同僚に伝えるのは原則NG。多くの場合は本人確認や連絡確保が目的。
- 職場バレを防ぐ最短ルートは「自分からアコムに連絡する」こと。分割や猶予を誠実に申告すれば柔軟な対応が得られることが多い。
- 電話や書面でのやり取りは記録を残し、必要なら法テラスや弁護士に相談。裁判・差押えは段階を踏むため早めの対処が被害を小さくする。
- 保証人や信用情報への影響は重大なので、第三者へ波及する前に行動を。

出典・参考
個人再生 fxの基礎から実務まで完全ガイド｜FX損失と債務整理をどう進めるべきか
・アコム（公式サイト）
・貸金業法の概説（行政資料）
・法テラス（日本司法支援センター）案内資料
・日本司法書士会連合会（一般向け説明）
・日本貸金業協会（相談窓口案内）
・個人信用情報機関（JICC、CIC）に関する公開情報
・消費生活センター（消費者トラブル対応事例）

（注）上記出典・参考は記事作成時に参照した一般的な情報源の表記です。各制度や窓口、連絡先・手続きの詳細は変わることがありますので、最新情報は該当の公式サイトや専門家にて確認してください。