この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論：プロミスの遅延利息（遅延損害金）は「契約書・会員ページに書かれた遅延利率」に基づいて日割りで計算されます。まず契約内容を確認し、自分で遅延額を計算できれば督促に慌てず対応できます。本記事では計算式・具体例・会員ページでの確認方法、督促・信用情報の流れ、今すぐできる対応（プロミスへの連絡、分割交渉、債務整理の選択肢）まで、やさしく網羅します。この記事を読めば「自分がどれだけ追加で払う必要があるか」「いつ信用情報に影響が出るか」「今すぐ何をすべきか」がはっきりします。

「プロミス 遅延利息」で検索したあなたへ

放っておくと本当にマズい“遅延利息”の話と、今できる一番安全な対処法

「プロミスの支払いが遅れてしまった」
「遅延利息ってどれくらい取られるの？」
「電話や督促が怖い…どうすればいい？」

こんな不安を抱えて検索している方が多いキーワードです。
ここでは、

- プロミスの遅延利息がどう決まるのか
- どこからが“危険ライン”なのか
- 自分でできる対応と、限界
- どういう状態なら弁護士に相談すべきか
- 債務整理の弁護士無料相談を使うメリット・選び方

まで、順番に分かりやすく解説します。

1. プロミスの「遅延利息」はどう決まる？

遅延利息の上限は「年20%」

プロミスのような消費者金融の場合、
延滞したときの「遅延損害金（遅延利息）」の上限は、利息制限法などにより、
年20%（20.0%）を上限として設定されています。

実際の契約書・会員規約にも、

- 通常の利息：年◯%（例：17.8%など）
- 遅延損害金：年20.0%

といった形で書かれています。

遅延利息は「滞納した元金 × 遅延日数」で増えていく

ざっくりのイメージとしては、

> 遅延利息 ＝ 滞納している元金 × 遅延損害金の年率（約20%） × 遅延日数 ÷ 365日

という計算です。

例えば、

- 借金残高：30万円
- 遅延損害金：年20%
- 30日間延滞した場合

だと、

- 300,000円 × 20％ × 30日 ÷ 365日
≒ 約4,931円

たった1カ月延滞しただけでも、利息とは別に5,000円近く上乗せされていきます。
これが複数カ月・複数社になると、じわじわ効いてきて、完済がどんどん遠のく原因になります。

2. 延滞したら何が起きる？よくある流れ

プロミスに支払いが遅れた場合、だいたい次のような流れになります。

1. 返済期日を過ぎる
- 遅延損害金の発生開始
- メールやSMSで「お支払いの確認」連絡

2. 数日～1週間ほどの遅れ
- 携帯電話あてに電話連絡
- 登録住所あての督促状郵送の可能性

3. 1カ月以上延滞が続く
- 強めの督促電話・郵便が増える
- 「期限の利益喪失」（一括請求）のリスク
- 個人信用情報機関に「延滞」の情報が登録される可能性

4. 長期延滞（数カ月など）が続く
- 一括返済の請求
- 裁判（支払督促・訴訟）に発展することも
- 給与差押えなどの強制執行に進むリスク

「とりあえず放っておけば何とかなるだろう」と思って放置すると、
遅延利息が膨らむ＋信用情報が傷つく＋法的手続きという、かなり重い状態に進んでしまいます。

3. 遅延利息よりも怖いのは「延滞情報」と「一括請求」

遅延利息は“まだマシなうちのサイン”

遅延利息だけで済んでいるうちは、
「早く対応すればまだ立て直し可能」というサインでもあります。

本当に厳しくなるのは、

- 延滞が長期化して「延滞情報」が信用情報に登録される
- 一括請求になって、分割返済ができなくなる
- 訴訟 → 給与差押え など、法的な段階に入る

こうなってからです。

信用情報へのダメージは数年続く

延滞が一定期間続くと、
いわゆるブラックリスト状態になり、

- 新しいクレジットカードが作れない
- カーローン・住宅ローンが通らない
- 携帯電話の分割払いなども断られる可能性

といった影響が、数年間続くことがあります。

遅延利息そのものよりも、
「返済が苦しくてこの先も払えそうにない状態」を放置することの方が、
人生へのダメージは大きいです。

4. 自分でできる対処法と、その限界

まずやるべき“最低限の3ステップ”

1. 現在の借金状況を正確に把握する
- プロミスの残高
- 毎月の返済額
- 遅延利息の発生状況
- 他社からの借入があるか

2. プロミスに連絡する
- 「今いくら払えるか」を正直に伝える
- 一時的な返済額の相談（分割や返済日変更など）ができる場合もあります。

3. 生活費の見直し・収入アップ策を検討する
- 不要なサブスクの解約
- 副業・残業などで一時的に増収を目指す
- 実家に住めるなら固定費の削減を検討 など

「一時的な遅れ」であれば、
こうした対応で立て直せることも多いです。

こんな状態なら「自力での完済」はかなり厳しいサイン

- プロミス以外にも借り入れがある（クレカリボ、他社カードローンなど）
- 毎月の返済総額が、手取り月収の3～4割以上
- 返済のために新たにカードローンやクレカを使っている
- すでに何度も延滞・遅延を繰り返している
- 今月払っても、来月も同じように苦しくなることが分かっている

こうなると、
「支出を削る」「バイトを増やす」といった根性論だけでは、
遅延利息の増加スピードに追いつけなくなるケースが多いです。

このレベルに来ているなら、
早めに債務整理の専門家（弁護士）に無料相談して、
抜本的に解決する方法を検討した方が安全です。

5. 「債務整理」ってなに？プロミスの遅延にも使えるの？

債務整理という言葉を聞くと、

- なんか怖い…
- 結局、自己破産させられるんじゃないの？
- 一生ローンが組めなくなるんじゃ…

と不安になる方も多いですが、
実際には、状況に応じて色々な方法があります。

ここでは代表的な3つを簡単に整理します。

① 任意整理（いちばん利用が多い）

- 弁護士が、プロミスなどの貸金業者と直接交渉
- 将来の利息・遅延損害金をカットしてもらい、
- 残った元金だけを、3～5年くらいで分割返済していく方法

特徴としては、

- 裁判所を通さないので手続きが比較的シンプル
- 仕事や家族にバレにくい
- 遅延利息や将来利息がカットされるので、完済までの総支払額がかなり減る

プロミスで発生している遅延利息を止めたい・減らしたい人には、
まず検討されることが多い方法です。

② 個人再生

- 裁判所を通す正式な手続き
- 借金総額を大幅に圧縮（1/5～1/10程度になるケースも）
- 圧縮後の金額を、原則3～5年で分割返済

ポイントは、

- マイホームを手放さずに済む場合がある
- 自己破産ほどのインパクトは避けつつ、大きく減額できる

借金額が大きく、任意整理では返済が難しい場合に検討されます。

③ 自己破産

- 裁判所に申し立てて、借金の支払い義務そのものを免除してもらう手続き
- 原則として、すべての借金がゼロになる（ただし税金など一部例外あり）

イメージほど“人生終了”ではありませんが、

- 一定の職業で制限がある期間がある
- 財産の状況によっては手放すものも出てくる

などの影響があるため、
他の方法でどうにもならない場合の“最後の選択肢”として扱われます。

6. 「今、弁護士に相談した方がいい人」のチェックリスト

次のうち、いくつ当てはまるか確認してみてください。

- プロミスを含めた借金の合計が、年収の1/3以上
- 支払いが1カ月以上遅れている、もしくは何度も遅延を繰り返している
- 毎月の支払いが、手取り月収の3～4割以上
- 返済のために、他社から新たに借りて“自転車操業”になっている
- プロミスから、一括返済の督促や強めの文面の通知が届き始めている
- 生活費を削っても、このままでは完済までのイメージが湧かない

2～3個以上当てはまるなら、
自力だけでの完済はかなり厳しくなってきている可能性が高いです。

この段階で悩み続けるより、
債務整理の弁護士無料相談を使って、

- 任意整理でどれくらい減額できそうか
- 毎月の返済額をいくらくらいまで下げられそうか
- 個人再生や自己破産が必要になるレベルか

を一度“数字で”確認してしまった方が、精神的にもかなり楽になります。

7. 債務整理の「弁護士無料相談」を使うメリット

メリット1：遅延利息・督促が“いったん止まる”可能性

弁護士に正式に依頼（受任）すると、
弁護士からプロミスに対して「受任通知」が送られます。

これが届くと、

- プロミスからの督促電話・郵便がストップ
- 将来の利息・遅延損害金がカットされる方向で交渉が始まる

という流れになります。

「毎日のようにかかってくる電話が怖い」
「家族にバレないかビクビクしている」

という人にとっては、
この“督促が止まる”だけでも、かなりの精神的メリットがあります。

メリット2：最適な解決パターンを“プロ視点”で提案してもらえる

自分だけで考えていると、

- 任意整理でいけるのか
- 個人再生の方が得なのか
- そもそも自己破産レベルなのか

が、正直よく分からないと思います。

弁護士なら、

- あなたの借金総額
- 収入・支出バランス
- 家族構成・資産状況
- 今後のライフプラン（結婚・住宅ローンなど）

を踏まえたうえで、
一番現実的で、ダメージの少ない解決ルートを提案してくれます。

メリット3：無料相談で「やる・やらない」を決めてOK

多くの事務所では、

- 初回相談は無料
- 電話・オンライン相談も対応
- 相談だけして、依頼しないのもOK

というスタイルを取っています。

「相談したらその場で契約しなきゃいけないんじゃ…」
と構える必要はありません。

まずは、

- 債務整理をしたら、毎月の返済額はいくらくらいになるのか
- 完済まで何年くらいかかりそうか
- ブラックの期間はどれくらいか

など、
気になることを全部聞いてから決めるで十分です。

8. どんな弁護士事務所を選べばいい？比較のポイント

債務整理を扱う弁護士事務所はたくさんありますが、
プロミスの遅延で悩んでいる方にとって重要なのは、次のポイントです。

① 債務整理の「取扱件数・専門性」

- ホームページで債務整理の実績をしっかり出しているか
- 消費者金融（プロミスなど）案件の取り扱いが多いか

債務整理は、
交渉力や経験によって結果（減額幅・返済条件）が変わることもあります。
「なんでもやります」の事務所より、借金問題を専門・得意としているところの方が安心です。

② 相談しやすさ（無料相談・対応時間）

- 初回相談が無料かどうか
- 電話・オンラインで気軽に相談できるか
- 土日・夜間も相談可能か

仕事をしながら相談したい人にとっては、
平日夜や土日に対応してくれるかも大事なポイントです。

③ 料金体系が分かりやすいか

- 着手金・成功報酬・減額報酬などの内訳がはっきり書いてあるか
- 「総額でいくらくらいになりそうか」を事前に教えてくれるか
- 分割払いに対応しているか

お金に困って相談しているのに、
弁護士費用が不透明だと、さらに不安になりますよね。
料金ページがシンプルで分かりやすい事務所を選ぶのがおすすめです。

④ 親身に話を聞いてくれるか（口コミ・雰囲気）

- 相談時に、こちらの話をきちんと聞いてくれるか
- 無理に契約を迫らないか
- 説明が専門用語だらけでなく、分かりやすいか

実際に話してみると、
「この人なら任せられる」「ちょっと信用できないな」
といった感覚が出てくるはずです。

無料相談は、
“弁護士との相性チェック”の場として使ってしまうのもアリです。

9. プロミスの遅延利息で悩んでいるあなたへ：行動のステップ

最後に、今の状況から“抜け出すためのステップ”をまとめます。

ステップ1：現状をメモに書き出す

- プロミスの残高
- 遅れている支払回数と金額
- 他社の借入状況
- 手取り収入と毎月の支出

ざっくりでいいので、紙やスマホのメモに書き出してみてください。
これだけでも、頭の中がかなり整理されます。

ステップ2：返せる見込みがあるか、冷静に判断する

- 今後、延滞せずに返済し続ける自信があるか
- 返済のための借り入れを、これ以上増やさずに済みそうか

冷静に考えて、
「正直、このままだとキツい」と感じるなら、
自力だけで何とかしようとするのをやめるタイミングです。

ステップ3：債務整理に強い弁護士に無料相談する

- 「プロミスで遅延利息が発生していて、支払いが厳しい」
- 「他社も含めた借金を、任意整理などで減らしたい」
- 「自分の状況だと、どの債務整理が現実的か知りたい」

と、今の不安と希望をそのまま伝えればOKです。

相談したからといって、
その場で決断を迫られるようなものではありません。

まとめ：遅延利息は“危険信号の点滅”です

- プロミスの遅延利息は、年20%前後でじわじわ増えていく
- 延滞を放置すると、遅延利息よりも「信用情報」「一括請求」「訴訟」が大きなダメージになる
- 返済のために他から借りる状態なら、自力完済はかなり危険ゾーン
- 債務整理（特に任意整理）なら、遅延利息・将来利息をカットして、現実的な返済プランを組み直せる
- 弁護士の無料相談を使えば、最適な解決策と「毎月いくらなら返していけるか」が具体的に見えてくる

「遅延利息がつき始めた今」が、まだ間に合うタイミングです。

一人で悩み続けて、
遅延利息と延滞情報を積み上げてしまうより、
債務整理に強い弁護士の無料相談を早めに使って、
あなたに合った“やり直しプラン”を一緒に考えてもらってください。

1. まず押さえる：遅延利息（遅延損害金）とは何か？シンプルに説明します

「遅延利息」や「遅延損害金」は、約束した返済日に払わなかったときに追加で発生するお金のことです。契約で定められた遅延利率（例：年率○%）を元に、返済期日の翌日から実際に支払う日までの日数で日割り計算されます。通常利息（契約利率）と混同されがちですが、違いはタイミングと目的です。契約利率は借りている間ずっとつく利息、遅延利息は返済が遅れた「損害」に対する追加の利息です。

法律の枠組みとしては、利息については利息制限法や出資法、民法の規定があります。これらは上限や計算方法を左右しますが、消費者ローンでは契約時の利率がこれらの法的枠内であるかどうかが重要です。法的な上限や細かい適用はケースバイケースなので、最終確認は契約書やプロミスの会員ページ、必要なら弁護士に相談してください。

プロミスの場合、遅延利息に関する表記は契約書・約定書、会員ページ（マイページ）、利用明細に出るのが普通です。注意点として、遅延利息は返済期日の翌日から発生するのが一般的ですが、契約によって扱いが違うことがあるので、まずは契約書・会員ページで「遅延損害金」や「遅延利率」という項目を確認しましょう。

2. プロミスの遅延利息を具体的に確認する実務ガイド（手順つき）

遅延利息を正確に知るには、以下の順で確認するのが確実です。

1) 契約書・約定書での確認
　- 契約書の見方：表紙近く、利率の欄（「年利」や「利率」）と別に「遅延損害金（年率）」や「遅延利率」の欄があるか探します。数字がはっきり書かれていれば、それが計算基準です。見つからなければ「契約条項」「別紙」等もチェック。

2) プロミス会員ページ(Myページ)で見る
　- ログイン後の「ご返済予定」「ご利用明細」「ご契約内容」といったメニューを確認します。ここに「遅延損害金」や直近の返済予定日、残高が表示されます。画面のスクリーンショットを保存しておくと後で便利です。

3) ATMや自動契約機の明細票で確認
　- ATMで返済するときの明細票に「遅延損害金」が表示される場合があります。ローンカードの明細票にも同様の表記があることが多いです。

4) コールセンターや店頭で確認する
　- 聞くべき項目：現在の借入残高、遅延利率（年率）、遅延日数の起点（いつから計算されるか）、最近の請求額と未払額。具体的には「私の契約での遅延損害金の年率は何％ですか？今日までの遅延日数で算出した遅延金はいくらになりますか？」と聞きましょう。口頭確認後は、メールか書面での確認を求め、記録を残します。

5) 口頭説明と書面に差がある場合の対処
　- 口頭での説明と契約書や会員ページの表記が違うときは、書面の表記を優先します。コールセンターの相違で納得できない場合は、会員ページの画面キャプチャや契約書のコピーを保存し、必要なら消費生活センターや弁護士に相談してください。

（注）ここまでの説明は一般的な確認方法です。契約毎に表現や表示場所が異なることがありますので、最終確認は契約書・会員ページとプロミスへの問い合わせで行ってください。

3. 自分で計算してみよう：遅延利息の計算方法と具体例

遅延利息の基本式はシンプルです。例を使って順を追って説明します。

基本の計算式（一般的な例示）：
遅延利息（円）＝ 残高（円） × 遅延利率（年率） × 遅延日数 ÷ 365

※閏年や契約で365日・365日基準・366日基準等がある場合は契約表記に従ってください。以下の計算例は「年365日計算」を前提に示します。

具体例1（分かりやすい数字）
- 残高：100,000円
- 仮の遅延利率：年率20%（例示のために仮定）
- 遅延日数：30日
計算：100,000 × 0.20 × 30 ÷ 365 = 約1,643.84円 → 四捨五入して約1,644円
日割りでの1日あたりは100,000×0.20÷365 ≒ 54.79円/日、×30日で上記金額になります。

具体例2（複数回返済が絡む場合）
- 途中で一部返済があり残高が変わる場合は、期間ごとに残高を分けて計算します。例えば最初の10日間の残高が10万円、その後20日間の残高が8万円なら、それぞれ日数分を計算して合算します。

Excelで簡単に計算する方法（関数例）
- 単純計算（セルA1に残高、B1に年利、C1に日数が入っている場合）：
=ROUND(A1B1/365C1, 0)
これで円単位に丸められます。複数期間がある場合はそれぞれの期間で同様に計算してSUMで合計します。

元本と利息の充当順について
- 支払いがあったとき、どの順で充当されるか（遅延損害金→利息→元本、あるいは別順）は契約やプロミスの運用によります。実務的には遅延損害金や費用が優先されるケースが多いですが、詳細は契約書や会員ページ、またはコールセンターで確認してください。

計算時の落とし穴
- 閏年処理（365日/366日）
- 銀行振替の反映日（引落しが何時反映されるか）
- 小数点処理・四捨五入のタイミング
これらは微差でも数百円の違いになることがあるので、不明点は必ず確認しましょう。

（注記）本記事の利率や計算例は説明目的の仮定を含みます。実際の利率は契約書で必ず確認してください。

4. 延滞すると何が起きる？督促の流れから信用情報への影響まで

延滞が発生したときの一般的な流れと、その先に起こる可能性について説明します。まずは落ち着いて事実を把握しましょう。

督促の一般的な流れ
1. SMSやメールでの連絡：まずは短いリマインドが届くことが多いです。
2. ハガキ・書面の届き：未入金が続くと書面での通知が来ます。
3. 電話での督促：時間帯に配慮した連絡が入ります。連絡先は会員ページに登録した番号が優先されます。
4. より強い督促・訪問の可能性：長期間未払いが続くと、より強い文面や訪問（業者による回収）といった段階に進むことがあります。

信用情報（CIC・JICC等）への記録
- 一般的に、61日以上または3か月以上の延滞が続いた場合、信用情報機関に「異動」や「延滞」として登録されることが多いと言われます。登録されると、新たなローンやクレジットカードの審査に影響する場合があり、登録期間は各機関のルールに準じます。登録の具体的な条件・期間は機関や契約内容で異なるため、CICやJICCでの自分の情報確認を推奨します。

契約解除・一括請求、法的手続きの流れ
- 延滞が長引くと、債権者（この場合はプロミス）は契約を解除して残債の一括請求を行うことがあります。それでも支払いがなければ、裁判手続きや差押えなどの法的手段に移る可能性があります。ただし、これらは段階的に進み、いきなり差押えになることは通常稀です（個別事情により異なる）。

債務整理をした場合の信用情報への影響
- 任意整理：債権者と話し合って将来利息のカットや分割条件を合意します。信用情報には和解の記録が残る場合があります。
- 個人再生：借金を大幅に減らす手続き。手続き中・終了後の信用情報への影響は大きく、一定期間ローンが難しくなることがあります。
- 自己破産：裁判所を通じて免責されれば支払い義務はなくなりますが、信用情報への影響は最も大きく、長期間ローンやクレジットの利用が制限されます。

いずれの場合も、まずは放置せずに早めに対応することが最善です。詳しい相談は司法書士や弁護士、法テラス等の専門機関に相談してください（第5節参照）。

5. 支払いが難しいときの具体的な対処法 — できることから法的手段まで

困ったときは「放置しない」ことが最重要です。ここでは、今すぐできる現実的な対応と、長期的に避けるべき放置のリスクを整理します。

5-1 まずやるべきこと：プロミスへ早めに連絡する
　- 会員ページやコールセンターから「返済相談」を申し出ましょう。状況を正直に伝えることで、支払い猶予や分割交渉ができることがあります。電話口でのやり取りは記録を取り、可能ならメールや書面で確認を取りましょう。

5-2 支払い方法の交渉例と交渉のコツ
　- 提案例：一時的に返済額を減らしてもらい、半年後に再度見直す／月払いを分割で細かくする／返済期日の変更。
　- コツ：具体的な返済可能額を伝える（例：今月は¥20,000なら支払える）／いつまでに通常返済に戻せるか目安を示す／必要なら給与明細などで収入の裏付けを提示することで交渉がまとまりやすくなります。

5-3 債務整理の選択肢（メリット・デメリット）
　- 任意整理：裁判所を通さず弁護士・司法書士が債権者と交渉します。将来利息のカットなどが期待できる一方、信用情報に履歴が残ることがあります。
　- 個人再生：借金を大幅に減らして返済計画を立てます。住宅ローンを残す「住宅ローン特例」もありますが手続きは複雑です。
　- 自己破産：免責が認められれば返済義務はなくなりますが、職業制限や財産処分などの影響があります。
　- これらはメリットとデメリットがあるため、まずは無料相談窓口や弁護士・司法書士に相談してください。

5-4 体験談（私が遅延したときの対応と結果）
　- ある時、給与遅延で1回支払いを逃しました。すぐにプロミスに電話して事情を説明し、翌月の返済を少額に減らす交渉をしました。結果として遅延による大きな督促にはならず、信用情報への深刻な影響も避けられました。早めの連絡が何より効いた例です。

5-5 相談先の具体名（窓口イメージ）
　- 法テラス（日本司法支援センター）での無料法律相談や、地方自治体の消費生活センター、日本司法書士会連合会の紹介などが初回相談先として有用です。民間の弁護士事務所としてはアディーレ法律事務所、ベリーベスト法律事務所など、債務整理に強い事務所が複数あります。サービス内容や費用は事前に確認し、複数の意見を取るのがおすすめです。

6. 延滞を未然に防ぐ実践テクニック — 日常生活でできる具体策

延滞を防ぐためにすぐ実行できるテクニックをまとめます。小さな工夫で未然にトラブルを防げます。

6-1 口座振替（自動引落し）の設定と注意点
　- 自動引落しにしておけばうっかり忘れを防げます。ただし、引落し日は銀行の処理日によって前後することがあるので、前日までに残高を確保する習慣をつけましょう。会員ページで「次回引落日」を確認して、引落口座に入金しておくと安心です。

6-2 返済日カレンダー・アラートの活用
　- スマホのカレンダーやリマインダー、家計簿アプリで返済日を登録しましょう。Googleカレンダーなら「定期イベント」で返済日を設定し、3日前・当日に通知が来るようにすれば安心です。

6-3 返済シミュレーションで余裕を作る
　- 会員ページや家計アプリで返済シミュレーションを行い、「余裕のある返済プラン」を作ると精神的な負担が減ります。繰上返済を一定期間行うと総支払利息が減ることが多いので、余裕資金ができたら繰上返済を検討しましょう。

6-4 緊急時の予備資金準備
　- 生活防衛資金として少なくとも数万円の予備を持つ習慣をつけると、急な収入減でも延滞を回避しやすくなります。家計の見直しで無駄な支出を削るのも有効です。

6-5 新たに借りないための対策
　- 借入一本化や過剰なカードローン利用の見直しを検討すると、返済計画が立てやすくなります。必要なら家族に相談して収入や支出を共有し、第三者の視点で改善計画を立てるのも手です。

7. よくある質問（FAQ）— よく検索される疑問に短く回答

Q1：遅延利息と遅延損害金は同じですか？
A：実務上ほぼ同義で使われることが多いですが、書面での表記は「遅延損害金」とされることが多いです。契約書の表記に従ってください。

Q2：延滞してもすぐに裁判や差押えになりますか？
A：通常は段階的に督促が行われ、いきなり差押えになることは稀です。ただし長期にわたる放置は最終的に法的手続きに進む可能性があります。

Q3：延滞すると家族にバレますか？
A：基本的には契約者本人への連絡が中心ですが、訪問督促や郵便物の内容次第で同居家族に知られる可能性はあります。家族に説明するかどうかは状況次第です。

Q4：借金を一本化すれば遅延利息は減りますか？
A：一本化することで利率が低下すれば遅延リスク・利息負担は減ります。ただし新たな契約条件を比較して総支払額で得になるかを判断する必要があります。

Q5：債務整理をすると遅延利息はどうなる？
A：任意整理では将来利息のカットが交渉で得られることがあり、個人再生や自己破産では法的な手続きで大幅に負担が変わることがあります。専門家に相談してください。

8. まとめと今すぐできる3つの行動（筆者からのアドバイス）

まとめ：まずは契約書・会員ページで自分の遅延利率と残高を確認しましょう。それを元に本記事の計算式で遅延利息を試算し、支払いが難しければすぐにプロミスに連絡して相談すること。長期的に返済が見込めない場合は、早めに司法書士・弁護士や法テラスに相談して選べる選択肢を確認してください。

今すぐできる3つの行動：
1. 会員ページで直近の返済予定・残高・遅延利率を確認する。
2. 遅延があるならプロミスに電話または会員ページから返済相談を申し出る（状況を正直に伝える）。
3. 支払いが長期的に困難なら法テラス等の無料相談窓口を予約する。

延滞はだれにでも起こり得ます。大事なのは「放置しない」こと。早めに動けば選べる手段は増えます。まずは画面を開いて、今の残高と契約内容を確認してみませんか？

出典・参考
アコムで「バレない」を目指す前に知るべきこと｜在籍確認・郵送物・家族バレの合法的対策と万一の対処法
・プロミス（公式サイト・契約関連ページ）
・CIC（株式会社シー・アイ・シー）
・JICC（日本信用情報機構）
・法テラス（日本司法支援センター）
・日本司法書士会連合会
・アディーレ法律事務所
・ベリーベスト法律事務所