この記事を読むことで分かるメリットと結論

まず結論から：自己破産で「誰に相談すればいいか」は、あなたの負債額や生活状況、求めるサポートの範囲で決まります。高額債務や複雑な事情（自営業、担保付き債務、財産の有無など）は弁護士へ。少額で簡単な債務整理や書類作成は司法書士で対応できる場合があります。収入が低ければ法テラス（法的支援制度）を利用して無料相談や立替援助を受けられることも。この記事では、弁護士・司法書士・法テラスの違い、費用感、手続の流れ、免責の条件、事例別の実践アドバイスまで、実務感覚を交えて丁寧にまとめます。読めば「まず何をすればいいか」が明確になりますよ。

「自己破産　誰に相談」──まず何を知りたいか、どう動けばいいかをわかりやすく解説します

借金で困っているとき、「誰に相談すればいいか」がいちばんの悩みだと思います。ここでは、まずあなたが知りたいこと・判断基準を整理し、それを踏まえた「最適な債務整理の方法」「費用の目安シミュレーション」「相談先の選び方」「無料相談の活用方法」まで、申し込み（相談）につなげやすい流れで説明します。

重要：以下は一般的な説明・目安です。あなたの状況（借入総額、資産の有無、家族構成、収入の安定性など）により最適な方法や費用は変わります。最終的には弁護士との個別相談で詳細を確認してください。

1) まずあなたが気にしていること（検索意図）を整理

- 借金をなくしたい／減らしたいが、家は残したいのか、家は手放してもよいのか？
- 借金の総額、毎月の返済額、収入と生活費はどれくらいか？
- 仕事や資格に影響が出ないか（職業制限）を心配している
- 手続きにかかる費用はどれくらいか、分割払いできるか知りたい
- 誰に相談すれば安全か（弁護士？司法書士？）、無料相談はあるか？

まずは「総借入額」「毎月の返済合計」「手取り収入」「家や車などの資産」をメモしてください。相談がスムーズになります。

2) 債務整理の主な方法と、どんな人に向くか（ざっくり）

- 任意整理（債権者と個別交渉）
- 特長：裁判手続きが不要。利息（将来利息）のカットや分割交渉が中心。財産を原則維持できる。
- 向く人：比較的収入があり、元本減額より「利息停止・返済期間延長」で対応できそうな人。家を残したい人。

- 個人再生（民事再生）
- 特長：裁判所を通じて大幅な債務圧縮が認められる場合がある（一定の条件あり）。住宅ローンを残しつつその他の債務を圧縮できる「住宅ローン特則」が使えることがある。
- 向く人：多額の借金があり、家を残したい・一定の収入があり継続的に返済できる見込みがある人。

- 自己破産（免責申立て）
- 特長：免責が認められれば原則として借金がゼロになる。ただし手続きや資産の処分（価値のある財産は換価処分の可能性）がある。職業制限・信用情報に与える影響がある。
- 向く人：収入や資産から見て返済が事実上不可能な人。生活再建を最優先する場合。

どの方法が合うかは、借入の性質（担保付きか無担保か、保証債務の有無）、収入や資産などで変わります。まずは専門家に状況を見てもらいましょう。

3) 誰に相談すべきか（弁護士と司法書士の違い）

- 弁護士（弁護士に依頼する利点）
- 裁判や破産・再生などの手続きで代理権を持つ（複雑な手続きや裁判対応が必要な場合、弁護士が適切）。
- 多くの債務整理事例に慣れているため、交渉力・法的判断に優れる。
- 会社や資格に関わる問題、保証人問題、税金や差押えといった複雑事項もまとめて相談可能。

- 司法書士（使える場面）
- 相談・書類作成や簡易な代理業務（任意整理など）に対応できる場合がある。
- 費用が比較的安いことがあるが、扱える事件や代理の範囲に制限があるため、自己破産や個人再生など複雑な裁判手続きは弁護士が適切なことが多い。

結論：手続きが簡単な任意整理や少額の交渉なら司法書士で済む場合もありますが、自己破産・個人再生や複雑な債権者対応がある場合は弁護士に相談するのが安心です。

4) 費用の目安（弁護士に依頼した場合の一般的な範囲・シミュレーション）

以下は一般的な相場感の「目安」です（事務所により幅があります）。あくまで概算として参考にしてください。

- 任意整理
- 着手金：1社あたり数万円～（事務所により、ケースにより異なる）
- 成功報酬：減額分や和解1社ごとに数万円～
- 全体の目安：総額で数十万円前後（債権者数や個別条件で大きく変動）

- 個人再生（民事再生）
- 弁護士報酬：一般に30万円～60万円程度が多い（事情により上下）
- 裁判所費用や書類の実費、再生委員報酬などが別途必要
- 全体の目安：総額で数十万円～数十数万円（ケースにより大きく変動）

- 自己破産
- 弁護士報酬：20万円～50万円程度（無資産・同時廃止と管財事件で差が出る）
- 裁判所費用や同時廃止か管財事件かで変わる実費が必要
- 全体の目安：数十万円（資産の有無や複雑さで変動）

重要：多くの事務所は「分割払い」を受け付けていることが多いです。まずは無料相談で費用の内訳（着手金、報酬、分割可否）を確認しましょう。

5) 簡単なケース別シミュレーション（例）

以下はイメージ例です。実際は個々の状況で変わります。

ケースA：借金総額300万円、毎月の返済合計5万円、安定した収入あり、家を残したい
- 推奨される可能性：任意整理または個人再生（住宅ローンがあるかで変動）
- 費用目安：任意整理なら総額で10万～30万円程度、個人再生なら30万～60万円程度（弁護士費用の目安）
- 結果イメージ：任意整理で将来利息をカット→月負担を下げ、完済まで継続。個人再生で債務圧縮→月負担大幅ダウン。

ケースB：借金総額800万円、収入が下がって返済が困難、家は手放してもよい
- 推奨される可能性：自己破産を検討（ただし資産や保証人などで判断）
- 費用目安：弁護士費用20万～50万円＋裁判所実費
- 結果イメージ：免責されれば原則借金が免除。財産処分や資格制限の影響を相談で確認。

ケースC：借金総額150万円、複数の小口借入れで利息が大きい、収入はある
- 推奨される可能性：任意整理（費用負担が小さめで現実的）
- 費用目安：1社あたりの着手金や成功報酬で合計10万～30万円程度
- 結果イメージ：将来利息停止で月負担が楽になり、計画的返済に移行。

（注）上の数字は一般的な目安です。実際の減額率や可否、費用は弁護士の診断で確定します。

6) 相談の流れ（スムーズに進めるためのステップ）

1. 自分の状況を整理する（借入先一覧、契約書や請求書、源泉徴収票・給与明細、預金通帳、保有資産の状況）
2. 無料相談を予約（複数の事務所で相見積もりを取ると安心）
3. 初回相談で「法的な選択肢」「費用の見積り」「おおまかなスケジュール」「依頼した場合の対応（債権者への受任通知など）」を確認
4. 書面で費用の内訳と支払い方法（分割可否）を受け取り、比較検討
5. 依頼する事務所を決定 → 着手（受任通知送付で督促が止まることが多い）

初回相談で聞いておくべき質問例（相談時にメモして聞く）
- 私の状況で考えられる選択肢は何か？
- 費用の内訳（着手金、報酬、実費）と支払方法は？
- 手続きの概ねの期間と、直ちにできる対応は何か？
- 家や車、保証人にどう影響するか？
- 過去の類似事例の扱い実績（経験年数や件数）

7) 無料相談を上手に使うコツ（弁護士選びのポイント）

- 債務整理の実績が豊富な弁護士を選ぶ。自己破産・個人再生・任意整理のうちどれに強いかを確認する。
- 料金の透明性が高い事務所を選ぶ（見積りを必ず書面で）。
- 分割払いの可否、成功報酬の有無、追加料金の条件を確認。
- 連絡の取りやすさ・対応の速さ（メール・電話・面談の対応）をチェック。
- 2～3事務所で相見積もりを取り、比較する。比較ポイントは「費用」「説明の分かりやすさ」「具体的な見通しの提示」。

プライバシー：相談は守秘義務により守られます。個人情報の扱いについても確認してください。

8) 今すぐできるアクション（申し込みにつなげるため）

1. 借入一覧（業者名・残高・毎月支払額）と収入・支出を書き出す（まずは紙でもスマホメモでもOK）。
2. 弁護士事務所の無料相談を2～3件予約する（電話かメールで可）。初回無料の事務所が多いです。
3. 相談時に上の「質問例」を確認し、費用見積りは書面で受け取る。
4. 比較の上、納得できる事務所に依頼して「受任通知」を送ってもらう（受任通知が送られると取り立てが止まるケースが多い）。

9) 最後に：誰に相談すべきかの一言アドバイス

- まずは「弁護士」に相談するのが安心です。自己破産や個人再生など裁判手続きが関わる可能性がある場合、弁護士ならワンストップで対応できます。任意整理のように比較的単純な交渉であっても、複雑さや保証人・税金など別問題が絡むことがあります。
- 無料相談を利用して、複数の専門家から見積もりと見通しを取る。費用は事務所によって差がありますが、分割相談や費用の分かりやすさで判断しましょう。

困っている状況は早めに相談するほど選択肢が広がりやすくなります。まずは借入一覧を用意して、今日中に無料相談を予約してみてください。相談で得られた見積り・見通しをもとに、次の具体的な手続きを一緒に進めましょう。

1. 自己破産の基本をわかりやすく解説 — 免責と破産手続の全体像

自己破産って聞くと不安になりますよね。まずは基礎を押さえましょう。

■ 自己破産とは何か？
自己破産は、法的に借金の支払い義務を免除してもらう手続きです。裁判所に対して破産の申立てを行い、最終的に「免責決定」が出れば、多くの債務が消滅します。これは「生活を立て直すための最後の手段」と考えられます。

■ 免責（めんせき）とは？
免責とは「裁判所が支払い義務を免除する」こと。免責が認められれば原則として借金の返済義務は消えます。ただし、税金や罰金、故意による不法行為で生じた損害など、一部の債務は免責されない例外があります。

■ 破産手続の流れ（ざっくり）
1) 弁護士や司法書士、法テラスで相談・方針決定
2) 書類準備（債権者一覧、収支、財産目録等）
3) 裁判所に申立て（受理されると破産手続開始）
4) 管財（管財事件）か同時廃止かの判断
- 同時廃止：処分すべき財産がほとんど無い場合。比較的早く終わる。
- 管財事件：処分すべき財産がある場合、管財人が選任され、手続が長引く。
5) 免責審尋（面接等が行われることも）→免責許可決定
6) 官報掲載などを経て免責確定

■ 生活への影響と財産の取り扱い
破産になると所有財産の一部は処分される可能性があります。預貯金、不動産、車などが対象ですが、生活に最低限必要な家財道具や一定額の給与は保護される場合が多いです。家族名義の財産や連帯保証がある場合の影響はケースバイケースです。

■ 債務整理との違い
任意整理：債権者と交渉して将来利息をカット、分割を調整する方法（裁判所を使わないことが多い）
個人再生（民事再生）：住宅ローンを残したまま他の債務を大幅に圧縮する手続（借金を一定割合で圧縮）
自己破産：原則として借金の支払い義務を免除する（免責）
それぞれメリット・デメリットがあります。収入や財産状況、住宅ローンの有無、職業によって向き不向きがあるので、専門家との相談が重要です。

私の実務経験からのワンポイント：早めに情報を整理して専門家に相談すると、同時廃止で済むケースと管財事件になるケースの見通しが立ちやすく、精神的にも準備ができます。初回相談で「債権者一覧」と「収支」をざっとでも出すと話が早いです。

2. 誰に相談するべき？弁護士・司法書士・法テラスの比較（メリット・デメリット）

「弁護士？司法書士？法テラス？」選び方のコツを具体的に。

2-1 弁護士に相談するメリットとデメリット（自己破産 相談 弁護士）

メリット：
- 裁判所対応や免責要件の判断、複雑な事案（担保・保証・不動産・税金・事業債務）に強い。
- 債権者との交渉や訴訟対応もワンストップで対応可能。
- 代理人として裁判所手続き全般を 맡せられるため、精神的負担が軽くなる。

デメリット：
- 司法書士より費用が高い傾向にある（事案により大きく変動）。
- 事務所によって対応品質や方針が異なるため、相性確認が必要。

※実務感：個人の自己破産で債務が数百万円～数千万円、事業関係の債務や資産が絡む場合は弁護士を選ぶのが一般的です。

2-2 司法書士に相談するメリットとデメリット（自己破産 相談 司法書士）

メリット：
- 書類作成や行政手続、比較的単純な債務整理では費用が安いことがある。
- 地元密着で相談しやすい事務所が多い。

デメリット：
- 司法書士の業務範囲には限界があり、自己破産のような裁判所手続での代理や複雑事案では対応できない場合が多い（事案により変わる）。
- 高額債務や事業債務が絡む場合、最終的には弁護士へ移行する必要が生じることがある。

注意点：司法書士でも対応可否は事務所や資格によって違うため、初回相談時に「この事案は対応可能か」を必ず確認してください。

2-3 法テラス（日本司法支援センター）の利用方法と特色（自己破産 相談 どこで）

法テラスは収入・資産に応じて無料相談や弁護士費用の立替（法的支援）を受けられる公的窓口です。低所得の方は初回相談が無料になることがあり、支払能力が低ければ弁護士費用を国が立て替え、後で分割返済する制度が利用できることがあります。利用条件や申込方法は窓口で確認が必要です。

実務的アドバイス：まず法テラスで無料相談を受け、そこで紹介された弁護士に正式依頼する流れは、費用面で安心感があります。

2-4 初回無料相談がある事務所・制度の見つけ方（自己破産 初回無料 相談）

- 法テラス：公的窓口で対象者は無料相談の対象になりやすい。
- 多くの弁護士事務所が初回無料相談や30分無料相談を行っている。事前に電話やウェブで確認を。
- 無料相談を使うと、事案の大まかな見通しと費用の概算が得られます。相談メモを作って行くと有効です。

2-5 費用感と支払い方法の目安（自己破産 費用 相場）

費用は事務所や事件の難易度で大きく変わりますが、おおまかな目安：
- 弁護士：着手金＋報酬で、総額は20万円～50万円程度が個人ケースの目安（事案により上下）。管財事件になると別途管財人費用や裁判所費用がかかる。
- 司法書士：比較的低めで10万円～30万円程度のケースがあるが、対応の可否は事前確認を。
- 裁判所手数料・管財人費用・官報公告費用などの実費も別途必要。
- 法テラスが利用可能なら、経済的負担を軽減できる場合がある（立替や分割返済の制度）。

注意：上記はあくまで一般的な目安です。初回相談で見積もりを取り、内訳（着手金、報酬、実費）を明確にしてもらいましょう。

2-6 相談時の準備と効果的な質問リスト

相談時に持っていくと話が早く進む書類：運転免許証やマイナンバーカード、債権者一覧、カード明細、ローンの契約書、給与明細、通帳のコピー、不動産の登記簿謄本など。
質問例：
- 「私の債務で自己破産は適切ですか？」
- 「破産になった場合、どの財産が処分されますか？」
- 「手続にはどれくらい時間がかかりますか？」
- 「総費用の見積もり（内訳）を教えてください」
- 「私に適した債務整理の選択肢は何ですか？」

体験ワンポイント：初回相談で「費用の総額」「同時廃止か管財事件の見込み」「必要書類」を具体的に確認し、メモしておくと後が楽です。

3. 相談前に準備すべきことと持参書類（相談の成功率を上げる）

相談前の準備で手続のスピードと正確性が決まります。ここは丁寧に。

3-1 収支の把握と現在の財務状況の整理

まずは毎月の収入と支出を紙に書き出しましょう。家賃、光熱費、保険、食費、ローン返済、養育費などを漏れなく。これがあると、専門家が「再建可能性」を判断しやすくなります。

3-2 債権者一覧・債務内訳の作成

すべての借入先（銀行、カード会社、消費者金融、ローン会社、親族等）を書き出します。借入額、利率、返済日、保証人・担保の有無を明記。これが相談の出発点です。

3-3 所有財産・収入の整理と除外財産（非処分財産）チェック

預貯金、不動産、車、生命保険の解約返戻金、株式など、所有財産を書き出しておきます。一方で生活に必要な家具家電や一定額の給与については処分対象外となる場合があるので、その点も相談で確認します。

3-4 相談時に持参する書類リスト（具体的）

- 本人確認書類（運転免許、マイナンバーカード等）
- 債務関係：請求書、返済明細、カードの最終利用明細、ローン契約書
- 収入関係：給与明細（直近数か月）、源泉徴収票、確定申告書（自営業者）
- 所有財産関係：不動産登記事項証明書、車検証、通帳のコピー、保険証券など
- その他：家計簿や支出メモ、過去の督促状・訴訟関係書類があれば持参

3-5 初回相談で必ず確認したい質問リスト

- 私のケースで自己破産が適切か？任意整理や個人再生はどうか？
- 同時廃止になる見込みか、管財事件か？その基準は？
- 費用はいくらで、分割はできるか？法テラス利用の可否は？
- 手続にかかる期間の目安は？職業への影響は？
- 家族（配偶者・保証人）への影響はどれほどか？

3-6 相談の前後でのスケジュール感と準備見直しポイント

- 相談前：資料収集（2～4週間を目安に）
- 初回相談：見通し、必要書類の確認、費用見積もりの取得
- 依頼決定後：正式書類の提出、申立て準備（2週間～数か月）
- 申立て～免責：同時廃止なら数か月、管財事件なら6か月～1年以上かかることがある

私の経験から：収支表や債権者一覧は手書きでもOK。重要なのは「抜けがない」こと。相談時に資料が足りないと、再提出で時間がかかります。

4. ペルソナ別ケーススタディと実践アドバイス（誰に相談すべきかが見える）

ここでは提示された4つのペルソナ別に具体的なアドバイスを示します。読むと自分に近いケースで誰に相談すべきか分かります。

4-1 ペルソナA：35歳・独身・派遣社員・借金800万円（個人債務が中心）

状況の特徴：高めの負債額だが安定雇用ではなく収入に波がある。住宅ローンは無し。
おすすめ相談先：まず法テラスで初回相談＋費用支援の可否確認。その上で弁護士に相談するのが現実的。司法書士は対応が難しい場合が多い金額帯です。
実務ポイント：弁護士と相談→同時廃止で進められる可能性があるか確認。給与は差押え対象になり得るため、申立て前の対応（督促の止め方）を弁護士に依頼すると精神的にも楽になります。

4-2 ペルソナB：45歳・既婚・自営業・飲食店経営・債務2500万円（事業債務が中心）

状況の特徴：事業資産・取引先、従業員、事業継続の有無が絡む複雑案件。
おすすめ相談先：迷わず弁護士（事業再生・倒産処理を扱う弁護士）へ。場合によっては会社清算（法人破産）と個人の負債の切り分けが必要。税金や従業員への影響も出るため、複数専門家（税理士、社会保険労務士）と連携できる弁護士を選ぶのが良い。
実務ポイント：事業の帳簿・税務申告書を早めに整理。再建型（個人再生）で住宅や事業を残せるかどうかも検討します。

4-3 ペルソナC：28歳・正社員・カード滞納60万円（少額で迅速な解決希望）

状況の特徴：金額が比較的小さい。収入は安定。早期解決を希望。
おすすめ相談先：司法書士が対応できるケースが多いか、弁護士の初回無料相談でメリットを比較。任意整理で和解できるなら手続が短く費用も抑えられます。
実務ポイント：無料相談で「任意整理で解決可能か」「信用情報への影響」を確認。支払計画を立て直し、債権者との交渉で利息カットを狙う。

4-4 ペルソナD：60歳・年金生活者・負債1000～1500万円（生活設計と免責の可否が焦点）

状況の特徴：年金収入中心で、生活基盤の維持が重要。免責が認められるか、生活再建が可能かが焦点。
おすすめ相談先：法テラスで初回相談→弁護士へ。司法書士は対応の可否を確認。年金は一定額保護されるが、生活設計の作り直しが必要。免責条件で問題となる点（浪費やギャンブルなどの事情）を正直に相談すること。
実務ポイント：年金以外の資産の有無、保証人の存在、家族への影響（配偶者、連帯保証）を早めに把握しておく。

4-5 ケース比較と共通ポイント

どのケースでも共通して重要なのは「資料の整備」「初回相談で費用・見通しを明確にすること」「信頼できる専門家を選ぶこと」。初回の対応で信頼感があるかを判断材料にすると良いです。

私の見解：実務では、初回相談の対応の丁寧さや説明の分かりやすさで信頼度が測れます。費用だけで決めず、「説明が丁寧」「あなたの事情をよく聞いてくれる」事務所を選んでください。

5. 手続の実務の流れと注意点（申立てから免責まで）

ここは実務的に押さえておくべきポイントを時系列で。

5-1 申立て準備と提出書類の整備

申立てには債権者一覧、財産目録、収支内訳書、陳述書（生活事情説明）などが必要です。弁護士や司法書士が代理で作成する場合が多いですが、本人確認書類や収入関係書類は本人が揃えます。書類に不備があると受理されない場合があるため、丁寧に準備しましょう。

5-2 裁判所における審理の流れ

裁判所が申立てを受理すると、破産手続開始の決定が出ます。裁判所は同時廃止と管財のどちらかを選びます。管財事件に指定されると、管財人が選任され、財産調査や債権者集会、管財人費用の支払いが必要になります。

5-3 破産開始決定後の手続と今後の見通し

同時廃止の場合：財産処分がほとんどないため、比較的短期間で手続が終了することが多いです。管財事件の場合：管財人による財産売却や調査が入り、免責申立ての前に一定の手続が行われます。

5-4 免責決定と生活再建に向けたステップ

免責を得たら、借金の返済義務は消滅します。ただし信用情報には一定期間記録が残るため、ローンやクレジットカードの利用は制限されます。免責後は生活再建のために家計の立て直し、就労の安定、必要なら就業支援や福祉サービスの利用を検討します。

5-5 破産後の信用情報への影響と復権の計画

信用情報や銀行取引への影響は数年～十年程度とされ、期間はケースや信用情報機関によって異なります。免責後は信用回復に向けて、預金を少しずつ貯める、公共料金等の滞納をしない、クレジットカードを再取得する前に安定した収入を整えるなどの計画を立てましょう。

5-6 仕事・収入の安定化と生活費の見直し

一部の資格や職業で破産が影響するケースがあるため、職業上の制約があるか事前に確認すること。（例：一部の士業や業種で手続き上の影響が出る場合があります）。家計の見直し、生活保護や就労支援、公共の相談窓口の活用も視野に。

注意点：申立ての前に不用意に財産を処分すると「隠匿」と見なされ免責拒否のリスクがあるため、必ず専門家に相談のうえ手続きを進めてください。

6. よくある質問（FAQ）と注意点 — 相談窓口選びの最終チェックリスト

ここでは読者がよく気にする疑問に端的に答えます。

Q1：自己破産をすると家族に迷惑がかかりますか？
A：基本的には本人の債務が対象ですが、連帯保証人や同一の事業で連帯責任がある場合は家族にも影響が出ます。配偶者の給与や資産が保証債務で拘束されることもあるので注意。

Q2：申立て前に財産を移したらダメですか？
A：不適切な財産移転（親族や第三者への譲渡）は破産法上の「隠匿」とされることがあり、免責に悪影響を及ぼす恐れがあります。処分を考える前に必ず専門家へ相談してください。

Q3：免責が認められないケースはあるの？
A：故意に財産を隠した場合、浪費やギャンブルで借金を作った場合、詐欺的行為がある場合などは免責が認められない可能性があります。ただし事情によって裁量が働くため、個別判断が必要です。

Q4：自己破産で職業や資格に影響は出ますか？
A：一部の公的資格や職業で影響が出るケースがあります。例えば行政機関の許認可が絡む職業、士業での規制など。職業に不安がある場合は事前に確認を。

Q5：相談窓口はどうやって最終決定すればよい？
A：候補の事務所で初回相談を複数受け、説明の分かりやすさ、費用の透明性、対応の丁寧さを比較しましょう。初回対応が信頼できるかどうかは重要な判断基準です。

相談窓口選びの最終チェックリスト：
- 初回相談で見通しを明確に説明してくれるか？
- 費用の内訳は明示されているか？
- 連絡・対応が丁寧で信頼できるか？
- 必要に応じて税理士や社労士など他専門家とも連携してくれるか？

7. まとめ — 誰に相談すべきかを最終整理

長くなりましたが、最後に結論を簡潔にまとめます。

- 高額債務・事業債務・不動産が絡む複雑なケース：弁護士に相談すべき。裁判所対応や債権者交渉を任せられ、安心して手続を進められます。
- 少額債務や簡易な任意整理案件：司法書士が対応できる場合がある。ただし自己破産の可否や裁判所対応の限界は事前に確認しましょう。
- 経済的に困窮していて費用が心配な場合：まず法テラスで無料相談や支援の可否を確認。法テラス経由で弁護士の援助を受けられることがあります。
- 相談する前に：債権者一覧、収支、証拠書類を揃えることで相談がスムーズになります。初回で「同時廃止か管財か」「費用の総額」「必要書類」を必ず確認してください。

私の経験からの最後のアドバイス：自己破産は人生の一つの区切りであり、再出発の手段です。恥ずかしさや後ろめたさを感じる必要はありません。専門家に早めに相談して、正確な情報のもとで判断しましょう。あなたに合った最適な窓口を選んで、次の一歩を踏み出してください。まずは「初回相談」で今の状況を見せてみませんか？
借金減額は法テラスでできる？申請手順・対象・無料相談の活用法を徹底解説

出典（参考にした主な公的機関・情報源）

- 法テラス（日本司法支援センター）公式情報
- 日本弁護士連合会（JFBA）公式情報
- 日本司法書士会連合会 公式情報
- 株式会社シー・アイ・シー（CIC）公式サイト（信用情報について）
- 株式会社日本信用情報機構（JICC）公式サイト
- 全国銀行協会（KSC：全国銀行個人信用情報センター）関連情報

（上記は本文作成にあたり参照した公的機関・信用機関の公式情報です。詳細な制度内容や申請手続の最新情報は、各機関の公式サイトまたは窓口でご確認ください。）