この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論から言うと、エポスカードを含む借金で「返済がきつい」と感じたら、任意整理は“利息の見直し＋月々の負担軽減”という現実的な選択肢になります。弁護士・司法書士が介入してエポスカードと和解（受任→減額案）をまとめれば、督促は止まり、毎月の返済額をぐっと抑えられることが多いです。ただし信用情報への登録やカード利用制限などのデメリットもあります。この記事を読めば、手続きの流れ、費用感、実際にどれくらい減るかのシミュレーション、ペルソナ別の具体的な対応まで、一通り理解できます。迷っている人には「まずは専門家に相談して受任通知で取り立てを止める」ことをおすすめします。

任意整理 × エポスカード — まず何をすればいいか、費用と効果をわかりやすくシミュレーションします

エポスカードの支払いが厳しくなっているとき、まず知りたいのは「任意整理でどれだけ楽になるのか」「費用はいくらかかるのか」「手続きの流れ」といった点でしょう。本記事では、任意整理がどんな手続きかを簡潔に説明し、エポスカード（クレジット債務）に当てはめた具体的なシミュレーション例、弁護士無料相談を受ける理由と選び方、申し込みまでのステップをわかりやすくまとめます。

注意：
- 以下のシミュレーションは「一般的な交渉でよく見られる条件」を前提にしたモデル例です。最終的な取り決めは債権者（ここではエポスカード）との交渉結果に依ります。
- 実際の費用や条件は弁護士事務所や債権者によって異なります。まずは無料相談で見積りを取り、比較してください。

任意整理とは（簡単に）

- 債権者（カード会社など）と交渉して、将来利息のカットや返済期間の分割などを合意する「私的な和解」です。
- 裁判所を介さないため手続きが比較的早く、職業や持ち家によって利用可否が制限されにくいのが特徴です。
- 弁護士・司法書士に依頼すると、債権者への受任通知により督促（電話・郵便）が止まることが多く、精神的負担が軽くなります。
- 任意整理の内容（利息カットの可否、分割回数など）は債権者の合意が必要です。全ての債権者が同じ条件で応じるとは限りません。

エポスカードに任意整理をするとどうなるか（ポイント）

- エポスカードも含め、クレジットカード会社は任意整理の交渉に応じることが一般的です。ただし条件の可否は会社方針や債権の状況で変わります。
- 弁護士が受任通知を送ると、原則として債権者からの直接の取り立て（電話・督促）は止まります。カードは通常利用停止になります。
- 任意整理では「将来利息の免除（カット）」を求めることが多く、実際に合意されれば、元本を分割して支払うだけになるケースが多いです（ただし合意が必要）。

費用の目安（一般的相場・目安として）

（注：事務所により差が大きいので事前に見積をとってください）
- 初回相談：無料～1万円程度（多くの弁護士事務所は初回無料のところが増えています）
- 着手金（任意整理）：1社あたり3万円～5万円が一般的な目安
- 報酬（和解成功時）：1社あたり2万円～5万円（事務所による）
- その他：郵便代・通信費などの実費、過払い金が発生した場合の成功報酬（取り戻した分の割合）
- 総額のイメージ：債権が1～3社なら合計で10万～30万円程度になることが多い（あくまで概算）。

必ず複数事務所で見積りを取り「総額（着手金＋成功報酬＋実費）」で比較してください。

シミュレーション（モデルケース）

前提と注意：以下は「わかりやすさのための単純化モデル」です。実際の金利や合意条件により結果は変わります。

ケースA：元本30万円（エポスカード）、任意整理で将来利息をカット、分割回数36回（3年）
- 合意内容：将来利息を0に、元本のみ36回払い
- 月々の返済：300,000 ÷ 36 ≒ 8,333円
- 総返済額：300,000円

ケースB：元本50万円、将来利息の一部（例：年5%）に減額、60回払い（5年）で合意
- 単純化のため利息を年5%で元利均等で計算した場合の目安（おおよその概算）
- 月々の返済（概算）：約9,400円
- 総返済額（概算）：約564,000円

ケースC：元本150万円（複数カード合算）、任意整理で将来利息カット、60回払い
- 月々：150万円 ÷ 60 = 25,000円
- 総返済：1,500,000円

弁護士費用を上乗せした現実的負担（ケースAの例）
- 任意整理手続き費用（仮に債権が1社で着手金4万円＋報酬4万円）：計8万円
- 最初の月に支払うべき合計（弁護士費用は分割交渉の対象外のことが多い）：8,333円（返済）＋着手金等実費（必要なら）＝最初は支出が重なる可能性あり。

ポイント：
- 任意整理で将来利息カットが認められれば、元利の負担がかなり軽くなります。
- 弁護士費用は別途必要なので、総負担は「分割後の月々返済」＋「弁護士費用（着手金等）」になります。費用は相談時に明確にしてもらってください。

任意整理と他の債務整理方法（比較）

- 任意整理
- メリット：手続きが早く、持ち家や高い財産があっても利用しやすい。手続きが個別で柔軟。
- デメリット：債権者の同意が必要。合意が得られない場合は効果が薄い。信用情報に登録される（ブラックリスト扱い）のでカードはしばらく作れません。
- 個人再生（民事再生）
- メリット：裁判所手続きで大幅に債務を圧縮できる（例：住宅ローンを残したままその他の借金を減額できる場合がある）。
- デメリット：手続きが複雑で費用が高め。書類・手続きが多い。
- 自己破産
- メリット：免責が認められれば借金の大部分が免除される。
- デメリット：一定以上の財産は処分される。職業制限や社会的影響があり、居住や車などの扱いに注意が必要。

エポスカードのようなクレジット債務だけが問題で、返済能力があるなら任意整理が第一選択になることが多いです。借入額が非常に大きい、または住宅を残したいなど特別な事情がある場合は個人再生や自己破産を検討します。どれが適切かは専門家と相談してください。

弁護士無料相談をおすすめする理由

- 任意整理は債権者との交渉が必要で、交渉経験がある専門家（弁護士）に依頼することで「将来利息のカット」や「有利な分割条件」を引き出せる可能性が上がります。
- 弁護士が介入すると取り立ては止まる（精神的負担が軽減）ことが多く、交渉に専念できます。
- 費用対効果の判断（任意整理で解決するのが良いのか、個人再生等の方が適しているのか）を客観的に判断してくれます。
- 多くの事務所で初回相談は無料なので、まず話を聞いて見積りを取ることをおすすめします。

弁護士（事務所）の選び方・比較ポイント

- 任意整理の実績（クレジットカード債務の取り扱いが多いか）
- 料金体系の明瞭さ（着手金・報酬・実費の内訳が書面で提示されるか）
- 初回相談の有無と相談内容の具体性（単なる口頭ではなく、具体的な解決案を示せるか）
- 連絡の取りやすさ、担当者の対応（相談時の印象）
- 事務所の所在地（面談を希望する場合・遠方でもオンライン対応可が増えています）
- 過払い金請求の経験（過払いが見込める場合、回収実績が重要）

複数の事務所で無料相談を受け、見積りと回答の内容を比べることが重要です。

相談前に準備しておくとスムーズな書類・情報リスト

- エポスカードの直近数ヶ月～1年分の利用明細（請求書）
- 契約書／会員規約のコピー（手元にあれば）
- 借入残高の一覧（複数カードや消費者金融があればまとめる）
- 収入（給与明細）や生活費の概算（返済能力を確認するため）
- 身分証明書（初回面談で必要な場合あり）

これらがあれば相談でより正確な見積り・提案が受けられます。

相談～解決までの一般的な流れ（任意整理）

1. 無料相談で現状確認（借入額、収入、希望条件）
2. 弁護士と依頼契約（費用・着手金・支払方法の確認）
3. 弁護士からエポスカードへ受任通知を送付（取り立てが止まる）
4. 債権額の精査（利息計算含む）と交渉
5. 債権者と和解（利息免除や分割回数の合意）
6. 合意内容に基づき返済開始（弁護士を経由して契約書等が作成されることも）
7. 全額返済・終了。または追加の交渉・別手続きへ移行する場合あり

実際に申し込む（依頼する）までの具体的なアクションプラン

1. 借入額と利用明細をまとめる（上の「準備リスト」参照）
2. 任意整理の経験が豊富な弁護士事務所を3件ほどピックアップし、初回無料相談を申し込む
3. 各事務所で「エポスカードの債務（合計額）に対して任意整理した場合の見通し」「総費用（着手金・報酬・実費）」「想定される月々の返済額」を比較する
4. 費用と方針（交渉方針、過去実績、連絡頻度など）を元に依頼先を決定する
5. 依頼後、弁護士に必要書類を提出して受任通知を出してもらう

最後に（まとめ）

- エポスカードの支払いが厳しい場合、任意整理は「将来利息のカット」や「支払期間の分割」で現実的な改善が期待できる方法です。
- 弁護士に相談すると督促の停止や交渉のプロによる有利な和解の可能性が高まります。まずは無料相談で現状を見てもらうのが最短かつ確実な第一歩です。
- 重要なのは複数の専門家に相談して「費用」と「見通し」を比較すること。納得できる条件が得られれば依頼して交渉開始しましょう。

もしよければ、あなたの現在の借入状況（合計額、業者数、毎月の返済額、収入の目安）を教えてください。簡単なシミュレーションをあなたの数字で作って、より具体的な見通しと相談で聞くべきポイントをお伝えします。

1. 任意整理とエポスカードの基礎知識をやさしく解説

まずは土台から。任意整理とは、簡単に言えば「弁護士・司法書士が債権者（この場合エポスカード）と交渉して、利息カットや分割の和解をする手続き」です。裁判所を通す自己破産や個人再生と違い、任意整理は基本的に当事者間（代理人と債権者）の話し合いで行われます。結果として多くの場合、将来発生する利息をカットして残債を分割し、月々の返済を楽にします。

エポスカード（エポスカード株式会社）は百貨店・マルイ系のクレジットカード発行会社で、ショッピングとキャッシングの両方を扱います。エポスの債務がある場合、任意整理の交渉対象にできます。任意整理が成立すると、エポスカード側はカードの利用停止や与信審査での不利が生じる可能性が高いです。

任意整理の主目的は「返済負担の軽減」と「取り立ての停止」。具体的には、弁護士がエポスへ「受任通知」を送付することで督促電話・書面が止まり、和解成立までの精神的負担が大幅に軽減されます。一方、信用情報機関への登録やカード再発行の制限などのデメリットは必ず理解しましょう。

（ここからは、もう少し踏み込んで具体的メリット・デメリットを見ていきます）

1-1. エポスカードの特徴と任意整理の接点
- エポスはショッピングリボやキャッシング、分割払いなど多様な取引を持つため、債務の種類によって交渉結果が変わります。
- キャッシングは無担保のため任意整理対象にしやすい一方、ショッピングの残高（リボ含む）も整理対象にできます。

1-2. 任意整理とは？基本と目的を超やさしく解説
- 「将来利息をカットして残債を分割する」ことが基本。
- 裁判所を使わないため比較的柔軟だが、債権者が合意しないケースもある。

1-3. エポスカードで任意整理を検討する理由
- 毎月の利息が高くて元本が減らない、督促で生活に支障が出ている、複数カードの管理が困難——こうした状況で任意整理が検討対象になります。

1-4. 任意整理のメリットとデメリットの整理
- メリット：取り立て停止、月々負担軽減、利息カット可能、生活再建の第一歩
- デメリット：信用情報に記録、カード利用停止、審査が厳しくなる、弁護士費用がかかる

1-5. どんなケースで任意整理が向くのか見極めるポイント
- 安定した収入があるが利息負担で返済が続かない人
- 家賃・光熱費など生活費を圧迫している人
- 自己破産ほどの債務減免は不要で、生活再建を目指す人

1-6. よくある誤解と現実の落とし穴
- 「任意整理で借金がゼロになる」は誤解。通常は利息カット→元本の分割返済で完済を目指す形です。
- 「受任通知で全ての督促が永久に止まる」わけではなく、和解しない場合は別途対応が必要です。

（このセクションは基礎の理解を深めるための土台です。次は実務的な流れと準備です）

2. 任意整理の実務的な流れと準備

任意整理を決めたら、具体的にどんな手順と準備が必要か。ここを押さえておけば、手続き中に慌てずに済みます。

2-1. 自分の借入状況を正しく把握する方法
- まずは取引明細・利用残高の確認。エポスのWeb明細、郵送の明細書、キャッシング残高通知などを集めます。
- さらに他カードや消費者金融の残高も合わせ、一覧表（債権者名、残高、利率、月返済額）を作る。ここが後の交渉資料になります。
- クレジットカードは複数持ちの人が多く、見落としがちなのは「分割払い中の残高」「リボ払いの将来利息」です。これらも必ず確認しましょう。

2-2. 申立て前に揃えるべき書類リスト
- 本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカードなど）
- 収入証明（給与明細2～3ヶ月分、源泉徴収票など）
- 各社の取引明細（エポス含む）
- 預金通帳コピー（現金流出入の証明）
- 家計簿や生活費の一覧（生活再生プラン作成に役立つ）
これらは弁護士・司法書士が和解案作成する際に必須です。

2-3. 弁護士と司法書士の違いと選び方のコツ
- 司法書士は簡易裁判所で扱える範囲（司法書士の扱える債権額制限があるため）や、代理権の範囲が弁護士と異なります。複数債権や金額が大きい場合は弁護士を選ぶことが多いです。
- 弁護士は交渉力や訴訟対応が可能。選ぶときは「任意整理の経験数」「費用体系（着手金・報酬）」「相談時の説明のわかりやすさ」を確認しましょう。

2-4. エポスカード含む複数債権の交渉の進め方
- 代表例として、エポスカード＋他カード2社がある場合、まずは優先度（利率が高いもの、催促が激しいもの）で交渉を進めます。
- 依頼後、弁護士が各社に受任通知を送付。これが届くと債権者側の直接取り立てが停止します。
- その後、残債と返済能力を基に各債権者と和解交渉。一社ずつ合意を得て、和解契約（減額後の分割）を締結します。

2-5. 任意整理の実務フロー（申し立て→和解→減額案確定）
- 相談→委任契約→受任通知送付→各債権者と和解交渉→和解成立→和解に基づく分割返済開始
- 重要なのは「受任通知の効果」で、精神的ストレスが即座に軽減されやすい点です。

2-6. 返済計画の作成と生活設計の具体的な目安
- 返済計画は「月収−生活費＝返済可能額」で算出。生活費は家族構成で大きく変わるため細かく洗い出すこと。
- 目安として、手取りの20～30%を返済に回せると現実的に和解をまとめやすいケースが多いです（ただし個別差あり）。
- 家計の見直しでは、固定費（保険、通信、サブスク）をまず見直すのが効果的です。

（ここからは、エポス特有のポイントに触れます）

3. エポスカード特有のポイントと注意点

エポスカードを対象に任意整理をする場合に押さえておくべき固有のポイントをまとめます。

3-1. 信用情報への影響とブラックリスト入りの可能性
- 任意整理をすると、信用情報機関（CIC/JICCなど）に「債務整理」等の情報が記録されます。記録期間は機関や条件によって異なりますが、一般的に数年単位（例：5年程度）で残るケースが多いとされています。記録がある間は新しいクレジットカードの発行やローン審査が通りにくくなります。
- ただし、信用情報が回復すれば再びカードを持てる可能性はあります。期間経過後に審査で再取得する人も多くいます。

3-2. 取り立ての停止と生活再建のタイミング
- 弁護士が受任通知を送ると、原則として債権者からの督促は止まります（法的な強制力は債権者側の業務停止に委ねられるが、実務上はすぐに止まることが多い）。
- 生活再建は、和解成立後の返済開始から本格的に始まります。和解が整えば毎月の負担が下がるので、貯蓄再開や家計改善が可能になります。

3-3. 任意整理後のエポスカード利用の現実像
- 任意整理後はエポスカードの利用は基本的に停止され、新規カード発行も難しくなります。ただし、与信情報のクリア後、再度申し込みで発行される可能性はあります（会社ごとの審査基準に依存）。

3-4. エポスカード以外のカードへの影響と再利用の確認
- エポスの任意整理は他社のカードにも影響します。信用情報に債務整理の記録が残るため、他社での審査通過が難しくなります。
- 住宅ローンや賃貸の審査にも影響することがあるため、大きな金融イベントを控えている場合は専門家と相談してタイミングを考慮しましょう。

3-5. 実際の費用感とケース別の見積りの考え方
- 弁護士費用の目安は依頼内容・事務所により大きく異なりますが、着手金＋報酬で1債権者当たり数万円～数十万円という事務所もあります。総額では数十万円～数百万円の幅があり得ます。司法書士は弁護士より費用が安いケースもありますが、代理できる範囲に制限があるため注意が必要です。
- 費用対効果を考えると、将来利息を大きくカットできるケースでは任意整理が有利になることが多いです。

3-6. よくある質問と専門家の解答（抜粋）
- Q: 任意整理でエポスカードのポイントはどうなる？ A: 多くの場合、カード利用停止に伴いポイント利用に制限が出ることがあるため、事前にポイントの扱いを確認しましょう。
- Q: 任意整理で家族に影響は出る？ A: 連帯保証人がいる場合は影響が出る可能性あり。配偶者の与信には直接影響しませんが保証人への請求は別問題です。

（次はペルソナ別の具体的な指針。数字のシミュレーションも載せます）

4. ペルソナ別の解決策とケース別の指針

ここからはあなたの立場を想定して、より具体的に「どう動くか」を示します。実際に私が相談を受けた事例や一般的なシミュレーションも交えて解説します。

4-1. ペルソナ1：30代女性・OLのケース
- 背景：クレジットのリボやキャッシングで月々の返済が生活費を圧迫。外食や洋服の出費から始まった積み重ねが原因。
- 実例（シミュレーション）：エポス残債30万円（年利15%のリボ）、月々返済1万円＝利息で元本がほとんど減らないケース。任意整理で利息をカットして3年分割にすれば月々約8,333円（元本のみ）＋他社調整で合計支払額が減る可能性あり。
- 対策：まずは弁護士に相談して受任通知で取り立てを止め、家計の固定費を見直す。不要なサブスク解約・通信費のプラン見直しで数千円～1万円の軽減が見込めます。
- 心構え：任意整理はゴールではなく再出発。和解後は貯蓄を優先すること。

4-2. ペルソナ2：40代男性・正社員のケース
- 背景：複数カードと消費者金融で高利負担。督促が激しく仕事に支障が出ている。
- 実例（シミュレーション）：総債務500万円（複数社、平均利率18%）→任意整理で将来利息カット＋残元本分割（例：5年返済）なら月約8～9万円の返済計画にまとまるケースも。弁護士費用を含めても長期で見ると利息削減効果が大きい。
- 対策：複数債権を一括で任意整理することで交渉の効率化。弁護士に依頼して早期に受任通知を出すのが重要。
- 注意点：住宅ローンや職業の種類によっては影響が出るので、タイミングを専門家と相談。

4-3. ペルソナ3：大学生/若年層のケース
- 背景：学生アルバイトでクレジット負債が膨らんだケース。将来の信用に不安。
- 実例・留意点：学生でも任意整理は可能。ただし収入が不安定だと和解が難しい場合もある。親の保証がついている借入があれば親に影響する可能性があるため、家族で相談することが必須。
- 対策：まずは無料相談窓口や学生向けの法律相談を利用し、未成年の場合は親権者の同意確認を。安易にカードを解約する前に、支払い履歴を整理すること。

4-4. ペルソナ4：主婦・専業のケース
- 背景：配偶者名義の収入頼みで家計が苦しく、夫名義の借入があるパターンや配偶者自身のカード負債。
- 実例：専業主婦本人が借入名義人であれば任意整理可能。配偶者が連帯保証人の場合は別途調整が必要。
- 対策：家計の家族会議を早めに実施。弁護士に相談する際は家計収支表を持参し具体的に話すと和解案が作りやすい。

4-5. その他の事情別ケース
- 転職や転居、医療費が重なったケースは事情を説明することで柔軟に和解条件を探れます。自営業者は収入が変動するため、可変的な返済計画が求められます。

4-6. ケース別の実践的ツールとテンプレ
- 返済計画テンプレ（例項目）：債権者名／残高／利率／現在の月返済／希望和解（月額）／備考
- 書類チェックリスト：上の「2-2」の項目をベースに、弁護士へ渡す用のコピーを揃えておくとスムーズです。

（続いてよくある質問の整理です）

5. よくある質問と回答

ここでは検索でよく来る具体的なQ&Aをまとめます。実務で私が受ける質問も交えつつ、簡潔に答えます。

5-1. 任意整理って具体的にどんな流れ？
- 相談→委任→受任通知→和解交渉→和解成立→分割返済開始。受任通知で督促停止、和解で利息カットや分割が決まる。

5-2. エポスカードだけの任意整理は可能？
- 原則可能です。複数借入がある場合は他社もまとめた方がトータルで有利になることが多いですが、「エポスだけ」に限定して交渉することもできます。

5-3. 任意整理は信用情報にどのくらい影響するのか？
- 任意整理は信用情報に記録され、カードやローンの審査に影響が出ます。記録の残る期間は機関等で異なりますが、数年単位で残るのが一般的です。詳細は専門家に確認してください。

5-4. 手続き費用の目安はどれくらい？
- 事務所により差がありますが、債権者一件あたりの着手金・報酬が設定されていることが多く、総額で数十万円になることがあります。無料相談や分割払い対応の事務所も存在しますので比較が大事です。

5-5. 任意整理後に新しいカードは作れるのか？
- 信用情報の記録が消えれば、再びカードを作れる可能性があります。ただし各社の審査基準により、一定期間は厳しいことが多いです。

5-6. 実際の減額額はどのくらい見込めるのか？
- ケースバイケースですが、利息分・遅延損害金をカットして元本のみの分割にすることで、トータルの支払利息が大幅に減ることが多いです。実際にどれだけ減るかは債務内容と和解条件に依存します。

（最後に、実務ですぐ使えるチェックリストと補足）

6. 実務で役立つチェックリストと補足

任意整理を実際に進めるとき、これがあれば迷わないチェックリストとテンプレをお渡しします。

6-1. 任意整理を検討する前の最終チェックリスト
- すべての借入先の明細を揃えたか
- 生活費・収支表を作ったか
- 受任後の弁護士費用や初期費用の準備は可能か
- 住宅ローンや勤務先への影響を確認したか（必要時）

6-2. 書類準備ガイド
- 必須：本人確認書類、収入証明、取引明細、預金通帳コピー
- 推奨：家計簿、固定費一覧、保険証券など

6-3. 弁護士・司法書士選びのチェックポイント
- 任意整理の実績
- 料金体系の明確さ（内訳提示）
- 面談での説明のわかりやすさ
- 受任後のサポート体制（連絡方法・対応時間など）

6-4. 返済計画の作成手順
- 月収と優先支出（家賃・光熱費等）を確定→可処分収入を算出→返済可能額を出す→債権者と和解案を相談する。

6-5. よくあるリスク回避のコツ
- 受任後も弁護士とこまめに連絡を取ること
- 保証人がいる借入は放置せず早めに説明すること
- 大きな金融判断（住宅ローン申請等）はタイミングを図る

6-6. 体験談と注意点のまとめ（実例）
私が過去に相談を受けたあるケースでは、エポスカード残債20万円と他社合わせて80万円の方が任意整理で利息をカットし、月々の返済を合わせて約3万円まで落とせたことがあります。受任通知後に督促が止まり、精神的負担が軽くなったのが印象的でした。一方で信用情報の登録により新規カードがしばらく作れず、カードポイントを使い切れなかったり、賃貸契約で少し手間がかかったという実務的な痛みもありました。任意整理は「負担を減らして立て直す」ための手段であり、「問題を完全になかったことにする」ものではありません。事前準備と専門家選びが成功の鍵です。

最終セクション: まとめ

任意整理は、エポスカードを含む借金で返済が苦しいときの現実的で比較的柔軟な解決策です。弁護士・司法書士に依頼して受任通知を出すと取り立てが止まり、和解によって利息をカットして返済負担を大幅に下げることができます。ただし信用情報への登録や当面のカード利用制限などのデメリットもあるため、タイミングや費用、将来のライフイベント（住宅ローンなど）を踏まえて判断することが重要です。まずは情報を整理して専門家に無料相談を申し込み、受任通知で取り立てを止めることを最初の一歩にしましょう。
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出典・参考（記事作成時に参照した主な情報元・ガイドライン）:
- エポスカード株式会社（公式情報）
- 信用情報機関（CIC、JICC等）の公開情報
- 弁護士ドットコム等の法律相談サイトに掲載された任意整理の解説
- 日本弁護士連合会の消費者向けガイドライン
- 実務経験に基づく相談ケース（匿名・概要での紹介）

（注）本記事は一般的な情報提供を目的としています。個別の法的判断や最終的な手続きについては、必ず弁護士または司法書士に相談してください。