この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論：給料は条件を満たせば差し押さえの対象になりますが、「生活を守るための差押禁止の仕組み」や「差押えを止める方法（債権者との交渉、裁判所への異議、債務整理など）」があり、慌てず初動（書類の保存・証拠確保・相談）を取ることで生活被害を最小限にできます。本記事を読めば、差押えがどんな手続きで来るのか、給料の何が守られるのか、会社はどう対応するのか、具体的な交渉テンプレや相談先まで一通りわかります。まずは差押通知を保管して、法テラスや弁護士に相談するのが基本です。

「差し押さえ（給料）」で不安なあなたへ — まず知っておきたいことと、次に取るべき行動

給料の差し押さえは、生活に直結するため非常に不安になりますよね。ここでは「差し押さえがどう起こるのか」「起きたときにできること」をわかりやすくまとめ、最後に債務整理の弁護士による無料相談をおすすめする理由と、相談に向けた準備・選び方までご案内します。

なお、以下は現行の手続きの一般的な説明です。個々の事情で対応は変わるため、実際の行動は専門家に相談することを強くおすすめします。

1) 給料差し押さえが起こるまでの流れ（簡単に）

- 債権者（カード会社、貸金業者など）が支払いを求めても応じない場合、裁判所を通じて「支払い督促」や「訴訟」を行い、判決や仮執行の手続きを得ることがあります。
- その後、強制執行（執行官による差押え）を申し立て、債権者が執行を実行すると、雇用主に対して給料の差押命令が出されることがあります。
- 実務上、給料全額が差し押さえられることは通常なく、生活に必要な一定部分は差し押さえの対象外となります（個別事情により割合や範囲は異なります）。

2) 差し押さえが届いたときに慌てずにまず確認すること

- 手元に届いた書類の種類（督促状、訴状、差押通知など）を確認する。
- 差押えの対象が「給料」なのか「預金」なのか、どの期間の給料を対象としているのかを把握する。
- 会社（雇用主）から差押命令が来たかどうか確認する。
- 直近の給与明細・源泉徴収票・借入明細など関連書類を揃える。

3) よくある疑問（Q&A）

- Q: 給料は全部なくなるの？
A: 多くの場合、生活に必要な分は差し押さえの対象外となるため全部が無くなることは稀です。ただし可処分所得の一部は差し押さえられ得ます。具体的な金額や割合は個別の状況で異なります。

- Q: 会社に知られたくない…
A: 差押え手続きでは原則として雇用主に通知が行きます。会社が知るケースが一般的ですが、雇用関係の維持やプライバシーについて弁護士が配慮して対応策を検討します。

- Q: すぐに止められる？
A: 状況によります。弁護士が債権者と交渉して差し押さえを停止・回避したり、裁判所での手続きを通じて保護的処置を求めたりすることが可能な場合があります。迅速な対応が重要です。

- Q: 会社に給料差し押さえが来たら解雇される？
A: 単に差押えがあったことだけを理由に直ちに解雇することは簡単ではありません。解雇の可否は労働法の観点からも検討が必要で、弁護士に相談すると適切な助言が得られます。

4) 今すぐできる具体的な初動（時間が勝負です）

1. 書類を整理：差押通知・督促・訴状・給与明細・銀行通帳・借入明細を準備。
2. 債権者とのやりとりを記録：電話の日時、相手の名前、内容はメモや録音（同意が必要な場合あり）で残す。
3. 給料の差押えが実行されそう、または既に差押えが来ている場合は速やかに弁護士に相談する（無料相談が利用できる事務所が多くあります）。
4. 自分で対応しようとして不利な約束をする前に、専門家に相談する。

5) 債務整理の弁護士無料相談をおすすめする理由

- 法的手続きに基づいた正確な判断が得られる：差し押さえの停止・減額、取り消し、または支払計画の交渉など、裁判所対応が必要な場面でも代理できます。
- 債権者との交渉代行：直接交渉すると不利になりやすい点を、弁護士が法的根拠をもって交渉できます。
- 選択肢の提示が受けられる：任意整理（交渉で条件変更）、個人再生（住宅を残す選択肢がある場合あり）、自己破産（免責手続き）など、あなたの状況に合った法的解決案を比較してくれます。
- 差押えの即時対応：差押えが差し迫っている場合、弁護士が即時対応を行い、手続きを止めるための具体策をとれる場合があります。
- 初回相談が無料の事務所を使えば、費用負担を抑えて現状把握と方針決定ができる。

6) 弁護士と他のサービス（債務整理業者・任意整理専門業者など）の違い

- 弁護士：
- 裁判所を通す手続き（自己破産・個人再生）や強制執行に対する法的対応が可能。
- 法的代理権があり、訴訟や執行手続きで代理できます。
- 弁護士以外（行政書士・債務整理業者等）：
- 任意交渉や相談の範囲で役に立つことはありますが、法的代理や裁判所での代理はできないか制限があります。
- 法律的に踏み込んだ対応が必要な場合、弁護士に引き継ぐ必要が出てきます。

結論：差し押さえのように法的手続きが絡む場合は、最初から弁護士に相談するのが安心です。

7) 弁護士を選ぶときのチェックポイント（無料相談に行く前に）

- 借金や差押えの取り扱い実績はあるか（債務整理の経験）。
- 初回相談が無料か、無料相談の時間と範囲を確認。
- 費用体系が明確か（着手金、報酬、成功報酬、実費など）。
- 対応の早さ・連絡の取りやすさ（緊急時の対応を確認）。
- 守秘義務やプライバシー配慮に関する説明があるか。
- 難しい法的選択肢（個人再生・自己破産）についても説明できるか。

8) 無料相談で必ず聞くべき質問（メモして持っていくと効率的）

- 私の場合に差し押さえを止める方法はあるか？どのくらいの可能性か？
- 任意整理、個人再生、自己破産のどれが現状に合うか？それぞれのメリット・デメリットは？
- 手続きにかかる期間の目安は？差押えが迫っている場合の緊急対応は？
- 費用の見積り（着手金・報酬・その他実費）。分割払いは可能か。
- 相談後すぐに動いてもらえる場合、どのような手順になるか。

9) 相談から解決までのおおまかな流れ

1. 無料相談で現状把握と方針決定。
2. 弁護士と委任契約（有料）を結び、債権者に受任通知を送るなど初動対応。
3. 債権者との交渉、裁判所手続き（必要に応じて）を進める。
4. 和解・再生計画の提出、あるいは破産申し立て等で処理。
5. 差押えが解除される、または支払計画に沿って解決へ。

時間や結果はケースバイケースですが、早めに相談するほど有利に動けることが多いです。

10) 最後に（今すぐの行動指針）

- 給料差し押さえの可能性がある、もしくは差し押さえ書類が届いたなら、まずは債務整理を得意とする弁護士の無料相談を受けてください。
- 無料相談で「あなたの選択肢」と「今すぐ取るべき手続き」が明確になります。生活を守るための具体的な行動プランを一緒に作れます。

もしよければ、今の状況（いつ督促が来たか、書類の種類、毎月の収支の概況など）を教えてください。相談に行く際の要点をまとめて、受け答えしやすい形でお渡しします。無料相談の申し込みをスムーズに進めるためのサポートもできます。

1. 差し押さえ（給料）とは？最初に押さえておきたい「絶対知るべき」ポイント

差押えって聞くと「給料が全部なくなる！」と不安になりますよね。でも差押えは「債権者が裁判（または支払督促）で有効な債権名義を取得し、裁判所の手続きで強制的に払わせる仕組み」です。ここで押さえるべき点は3つ。1) 民間の債権（カードローン・キャッシング等）と国税（税金）の扱いは手続きが違う、2) 給料がすべて差し押さえられるわけではない（生活を守るための差押禁止額の考え方がある）、3) 差押命令は会社に届き、会社が指定された分を従業員に支払う方式が一般的、ということです。

「差し押さえ」と「強制執行」はどう違う？
差押えは強制執行の一部です。強制執行は「裁判の判決や支払督促に基づき、強制的に債権回収する手続き」で、その手段の一つが差押え（給与差押え、預金差押え、不動産差押えなど）です。

給料が差し押さえられる典型例
- カードローンやクレジットの滞納で裁判→判決が確定した場合
- 養育費の不払い（家庭裁判所や民事裁判の結果に基づく）
- 税金（所得税・住民税・社会保険料など）の滞納で国税が差押える場合（手続きが異なる）

債権名義って何？
債権名義とは「債務を支払わせるための根拠書類」。裁判の判決、支払督促の確定、調停調書、和解書などが該当します。債権名義がないと民間債権者は強制執行に踏み切れません（ただし税金等は別の手続きがあります）。

裁判所から届く書類：「差押通知書」に要注意
差押命令や差押通知書には、差押える金額や開始日、会社への指示などが記載されます。まずは書類を開封して内容を写真やコピーで保存しましょう。保存が一番の初動です。

要点まとめ：最初に確認すべき3つ
1. 書類の送付元（裁判所なのか国税庁なのか）
2. 債権名義の有無（判決や催告書があるか）
3. 差押え開始予定日と差押え対象（給与の一部か賞与か）
これらを確認したら、次に紹介する手続きの流れをチェックしてください。

2. 給料が差し押さえられるまでの具体的な手続き（これを読めば流れが頭に入る）

差押えまでの流れは実務上シンプルに言うと「督促→債権名義取得→執行の申立て→差押命令→差押実行」の順です。各段階でとれる対応が変わるので、どの段階にいるかをまず把握しましょう。

債権名義の取得：支払督促、判決、調停など
- 支払督促：書面だけで進む簡易な手続きで、相手が異議を出さなければ確定します。確定した支払督促は強制執行の根拠になります。
- 判決：訴訟を起こして判決を得る場合。裁判所の判決があれば強制執行できる。
- 調停や和解書：話し合いでまとまって調書や和解書が作成されると債権名義になります。

強制執行の申し立てから差押命令までの実務
債権者は裁判所に強制執行の申立てを行い、裁判所が差押命令を発行します。差押命令は債務者（あなた）と債務者の雇用主に送付されます。雇用主は差押命令に従って給料の一部を差し押さえ、裁判所や債権者に送ります。

差押命令が会社に届くまでのタイムライン（概算）
- 滞納→債権者の督促（数週間～数ヶ月）
- 債権名義取得（支払督促の手続きは1～2か月、訴訟は数ヶ月～）
- 執行申立てから差押命令発送（数週間～1か月）
※ケースにより大きく変わります。税金は早期に手続きが進むことがあるので注意。

税金（国税）による差押えの違い
国税は「国税徴収法」に基づき、別の手続きで財産を差押えます。民間債権者とは優先順位や手続きが異なり、税金の差押えは迅速に行われることが多いです。

差押えの対象となる支払い周期
給与・賞与・臨時手当など、裁判所の指示次第で差押えの対象が変わります。賞与や退職金が対象になるかどうかは個別判断になることが多いです。

3. 給料差押えの範囲と「差押禁止額」の計算方法（知っておくべき考え方）

ここが多くの人が気にするポイント。「給料の何割まで取られるの？」という質問に答えるための考え方を平易に説明します。

差押えで取られる金額はどう決まる？基本ルール
裁判所は債権者の請求額とあなたの生活を天秤にかけて差押可能額を決めます。日本の実務では「差押禁止額（生活に必要な最低限の額）」が考慮され、これを下回る部分は差し押さえできません。ただし差押えで取れる金額＝総支給の何割という単純なルールはなく、個々の状況（扶養家族の有無、家賃など）で変わります。

差押禁止の考え方：生活費を守る仕組み（イメージで理解）
わかりやすく言うと「最低生活費を差し引いた残り」が差押可能な余力、という感じです。裁判所や執行機関は家計の最低限の維持を考え、一定の基準表や家族構成を参考に計算します。

手取り・総支給・控除ごとの扱い
差押えは通常「手取り（差押命令で指定される金額）」に対して行われます。健康保険料や厚生年金、所得税などは先に控除されるため、手取りが基準になります。会社側は法令や差押命令の指定に従って処理します。

賞与やボーナスの扱い
賞与も対象になり得ますが、裁判所の判断や差押命令の文言次第です。一度差押えられると、その賞与に対しても差押命令が来る可能性があります。

養育費や税金の優先順位
債権には優先順位があり、税金や養育費は優先度が高めです。たとえば税金滞納がある場合、民間債権より先に税が差押えられることがあります。

計算の具体例（仮の数字でイメージ）
仮に手取り20万円の人がいたとします。生活最低ラインとして12万円が差押禁止とされた場合、差押え可能額は8万円というイメージです（実際の金額は個人情況で異なります）。この例はあくまでイメージで、詳細は裁判所や弁護士に確認する必要があります。

重要な注意点：数字はケースバイケース
ネット上にある「何割まで取られる」という単純な表現は誤解を招きやすいです。必ず差押通知の内容を確認し、必要なら専門家に計算してもらいましょう。

4. 差押えをされた場合、会社（雇用主）はどう対応する？従業員への影響と注意点

差押命令が会社に届いたら会社はどう動くのか、従業員として何が起きるかを整理します。人事・総務に立場が近い人も読めるよう実務ベースで説明します。

会社に差押えが届いたら総務は何をするか
- 書類の受領・原本確認：裁判所から届いた差押命令は原本で保存が必要です。
- 給与計算への反映：差押えが指定する金額を給与支払時に差し引きます。差押命令は給与支払時に効力が発生するよう指定されています。
- 従業員への説明：会社は書類の有無や差押えの理由を本人に伝える義務は必ずしもありませんが、誤解を避けるために説明するケースが多いです（ただし個人情報保護に注意）。

給与明細への反映と従業員への通知の仕方
差押えの差額は明細に反映されるため、従業員は「何が差し押さえられたのか」を明細で確認できます。通知の仕方は社内規程に従い、個人情報に配慮して行いましょう。

解雇や懲戒のリスクはあるか？（労働法的観点）
給料の差押えだけを理由に即解雇するのは通常問題があります。日本の労働法では正当な理由がない解雇は無効とされることが多く、差押えがあるだけで自動的に解雇になる訳ではありません。ただし、業務に支障が出るような特別な事情が積み重なれば別です。会社は労働法・就業規則に従い対応する必要があります。

社会保険料・雇用保険・源泉徴収の関係
差押えは手取りに対して行われますが、社会保険料や税金は給与から先に徴収されます。差押えの処理は会社の給与システムと連動しており、誤処理がないように注意します。

会社に知られたくない場合の対応（本人と代理人）
差押命令は通常会社に送られますが、本人が会社に知られたくない場合は弁護士を通じた対応で間接的に処理する手法があります。弁護士が代理人となり、差押命令が来る前に交渉や支払計画を立てると会社に差押命令が届かないケースもあります（ただし確実ではないので専門家と相談してください）。

人事担当者向けチェックリスト（簡易）
- 差押命令原本の保存
- 給与システムでの差押額設定
- 従業員への必要最小限の情報提供（個人情報保護）
- 法務・顧問弁護士への相談（必要時）
- 差押解除や執行停止の連絡窓口を記録

5. 差押えを止める・回避するための具体的な対処法（緊急度順でわかりやすく）

差押えが差し迫っている、または既に差押えられた場合の具体手順を緊急度順に示します。まずやるべきことからきちんと整理します。

まずやること：差押通知の内容確認と債権名義の有無チェック
書類の受領後、まずは「誰（どの裁判所・債権者）から」「何を」「いつ」差し押さえようとしているのかを確認してコピーを取りましょう。債権名義（判決・支払督促等）があるかどうかでできることが変わります。

債権者と交渉して分割払いや支払猶予を得る方法（交渉の手順）
- 連絡先を調べ、誠意を持って連絡（書面で残すのが安全）
- 支払い可能な額と返済計画を提示（根拠のある家計表を添える）
- 合意ができれば和解書を取り交わし、債権名義化を防げることがある

裁判所への「異議申立て」や「執行停止」の仕組みと要件
支払督促に異議を申し立てる、もしくは差押命令に対して執行停止を求める手続きがあります。異議申立てや執行停止は裁判所に申し立てることで、差押えを一時止めることが可能です。要件や期間はケースバイケースなので、書類が届いたら速やかに弁護士や法テラスに相談してください。

法テラス（日本司法支援センター）の活用法
法テラスは収入が一定以下の人に無料相談や弁護士費用の立替え制度を提供しています。まずは電話や窓口で相談し、必要なら弁護士を紹介してもらいましょう。緊急対応のアドバイスを受けられます。

弁護士に依頼する場合の費用感と効果（目安）
弁護士に依頼すると、差押命令への異議申立てや執行停止申立て、債権者との和解交渉を代理してくれます。費用は着手金＋報酬で、案件の難易度や地域で変わります。法テラスの立替制度や無料相談を利用して費用負担を軽くする手もあります。

緊急で差押えを止めたい時の手段（仮差押え・仮処分との違い）
仮差押えや仮処分は、差押えとは別に「将来の執行を防ぐための緊急措置」です。仮処分は裁判所に短期で仮の救済を求める方法で、要件が厳しいため弁護士の判断が重要です。

例：債務者が迅速に対応して分割和解を成立させたケース
債務者が自ら家計表を持ち、月ごとの支払計画を提示したことで債権者が差押え申立てを取り下げた事例はよくあります。誠実な交渉は効果的です。

6. 債務整理（任意整理／個人再生／自己破産）と給料差押えの関係

「差押えを完全になくしたい」「長期的に借金を整理したい」と考える場合、債務整理の選択肢があります。それぞれの手続きと差押えへの影響を説明します。

任意整理で差押えを回避・解除できるケース
任意整理は債権者と交渉して利息カットや分割払いにする私的な手続きです。債権者の合意が得られれば、差押え前に和解して債権名義化を防げます。既に差押えが行われている場合でも、和解で差押えが解除されることがあります。

個人再生で給与差押えをどう扱うか（基礎知識）
個人再生は裁判所の手続きで、借金を大幅に減らして3～5年で返済計画を立てる制度です。個人再生の申立てをして認可を受けると、差押えによる強制執行は停止されるケースが多く、職業（会社役員の報酬）の扱いなど専門的判断が必要です。

自己破産を選んだ場合の給料差押えの影響（免責の意味）
自己破産で免責が認められると、原則として借金は免除され、差押え手続きは終了します。ただし税金や罰金、扶養義務など一部免責されない債務もあるため注意が必要です。手続き中は差押えが止まる一方、信用情報に登録されるためその後のローンやクレジット利用に影響します。

債務整理のメリット・デメリット（信用情報・職業への影響）
- メリット：差押えの停止、返済額の軽減、生活再建の道筋ができる。
- デメリット：信用情報に登録される（数年）、手続き費用や時間がかかる、自己破産では一定の資産処分が必要になることがある。

実務上の注意点：弁護士に頼むタイミングと必要書類
差押通知が来たらすぐ弁護士相談を。用意する書類は差押通知、督促状、給与明細、家計簿、借入明細などです。初期動作がその後の選択肢を広げます。

7. 実例・体験談（見解と他者事例。具体名も含む）

ここでは実際に私が見聞きした事例と私見を交えて、何が有効だったかをお伝えします。個人情報は匿名化していますが、状況は実在するパターンに基づきます。

ケースA：三井住友銀行カードローン滞納から差押え申立てまで（概要）
ケース概要：30代男性、20万円ほどのカードローン残高を滞納。督促の段階で放置していたため、債権者が支払督促を取得、そのまま差押え申立て。差押命令が会社に届き、給与の一部が差し押さえられた。対応：債務者は法テラスに相談し、弁護士経由で分割和解を提示。債権者が和解に応じ、差押えは解除され、月1万円ずつの支払いで合意。

ケースB：養育費未払いで差押え→分割で解決した母子家庭の事例
ケース概要：シングルマザーが元配偶者に養育費を請求。元配偶者が支払わず、最終的に裁判で調停が成立し、給料差押えで回収された。ポイントは家庭裁判所の手続きを使った点で、税金等と比べて家庭内の損害が少なく回復に成功。

ケースC：国税庁による差押えとその対応
ケース概要：自営業者が消費税・所得税の滞納で国税の差押えを受けた。国税は優先的に差押えを行う傾向があり、預金や給与が素早く差し押さえられた。対応：税務署と分割納付の交渉をし、担保提供と分割で合意。結果的に差押解除に至った。

私の見解・体験談：初動が9割の成功を決める
相談を受ける中で一番多い失敗は「通知を見て放置する」こと。早めに法テラスや弁護士に相談しておけば、差押えを未然に防げることが多いです。私自身のケース対応でも、差押命令が届く前に債務者が相談し、分割和解で済んだ例は何度もあります。

失敗例＆成功例に学ぶ：やってはいけない行動、やるべき行動
やってはいけない：督促を無視する、書類を捨てる、感情的な対応で債権者と揉める。
やるべき：書類を保存する、すぐに相談する、支払可能な計画を作る（家計シミュレーション）。

まとめ：読者が真似すべき実践ポイント3つ
1. 書類は必ずコピー＆写真で保存。
2. 24時間以内に法テラスや弁護士へ連絡（初期相談）。
3. 家計の現状を数字で示し、誠実に債権者と交渉する。

8. よくある質問（FAQ）― 不安をピンポイントで解決

Q1：給料が全額差し押さえられることはありますか？
A：原則として生活維持のための差押禁止額が考慮され、全額が差し押さえられることは通常ありません。ただし極端に高額の債務で差押えの指定があれば、手取りのほとんどが差し押さえられる可能性はゼロではありません。詳細は書類確認と専門家相談を。

Q2：賞与（ボーナス）も差し押さえの対象になりますか？
A：はい。賞与は裁判所の裁量によって差押えの対象になり得ます。差押命令に賞与が含まれているかを確認してください。

Q3：会社にばれたくない場合の現実的な対処はありますか？
A：差押命令は通常会社に送られますが、事前に弁護士が交渉して差押えを未然に防ぐ方法もあります。既に会社に届いた場合は状況に応じて弁護士が代理で対応することになります。

Q4：差押え通知が来てから何日で給料が差し押さえられますか？
A：具体的な日数は裁判所の指示によりますが、差押命令が発行されてから給与支払日に合わせて差し押さえが実行されるのが一般的です。支払日が近いほど短期間で実行されやすいです。

Q5：借金を全部払わないと給料差押えは続くのですか？
A：差押えは債権者の請求額を満たすまで続くことが多いですが、債権者と和解すれば解除されます。債務整理や分割和解、自己破産などで差押えを止めることも可能です。

Q6：異議申立てでどれくらいの確率で差押えが止まりますか？
A：確率はケースバイケースです。異議が認められれば差押えは停止されますが、異議が棄却されることもあります。早期に弁護士に相談して書面を整えることで成功確率は上がる傾向があります。

9. 相談先・手続きフロー（誰にいつ相談すべきか、必要書類・費用）

緊急度別の相談先とフローを示します。どこに行けばよいか迷ったら順に進めてください。

緊急度別の相談先
- 緊急（差押命令が届いた／差押えされ始めた）→弁護士（執行停止・異議対応）または法テラスへ直ちに相談。
- 問題を未然に防ぎたい（督促が来ている段階）→債権者との交渉または法テラスの無料相談を活用。
- 長期的な整理が必要→債務整理に強い弁護士や司法書士へ相談。

法テラスの利用方法（概要）
法テラスは電話や窓口での無料相談を実施しています。収入基準に応じて弁護士費用立替制度を使える場合があります。まずは最寄りの窓口に電話して相談予約を取りましょう。

弁護士に依頼する場合の費用目安（参考）
- 着手金：5万円～20万円（案件の規模や内容で変動）
- 報酬：解決金額の数％～定額（和解成立、訴訟勝訴などで変わる）
- 債務整理：任意整理は1社あたり数万円～、自己破産や個人再生は総額で数十万円になることがある
費用は事務所によって異なるため、複数の事務所で見積りをとるとよいです。

相談時に持っていくべき書類チェックリスト
- 差押命令・差押通知（原本またはコピー）
- 督促状、支払督促、訴状、判決文（ある場合）
- 給与明細（直近数か月分）
- 預金通帳の入出金履歴（直近数か月）
- 各債権（ローン・カード・税金など）の明細

地方自治体や生活保護との連携
場合によっては自治体の生活相談窓口や福祉課、生活保護の申請で一時的な支援を受けることが可能です。地方自治体の制度は市区町村ごとに違うため、最寄りの役所に相談を。

手続きの標準タイムライン（目安）
- 相談→初期対応（1～7日）
- 弁護士と交渉→和解（2週間～1～2か月）
- 訴訟や執行停止申し立て→裁判所判断（数週間～数か月）
- 債務整理→個別に数か月～1年

10. まとめ：今すぐできるチェックリストと行動プラン（緊急用）

ここで、差押通知を見たときに「まずこれをやる」チェックリストを示します。行動プランに沿って動くと焦りが減ります。

緊急チェックリスト（届いたらまずこれ）
1. 書類を開封して日時を記録、原本とコピーを作る。
2. 書類の写真をスマホに保存（バックアップも）。
3. 支払督促や判決などの債権名義の有無を確認。
4. 24時間以内に法テラスまたは弁護士に連絡。
5. 債権者に連絡する場合は書面で返信の意思を示す（文例を下に掲載）。

7日以内にやるべきこと（優先行動）
- 家計の現状を表にして支払可能額を算出。
- 債権者に分割案を提出（書面保存）。
- 弁護士を選定して初回相談を受ける。
- 会社の人事に事情を説明するかどうかの判断（必要なら弁護士と相談）。

1ヶ月でできること（中期プラン）
- 債務整理（任意整理や個人再生）を検討・手続き開始。
- 分割和解の合意書を作成してもらう。
- 家計見直しや収入増（副業・転職含む）の検討。

長期プラン（再発防止・家計再建）
- 家計簿の継続、緊急予備金を作る（3～6か月分が目安）。
- クレジットカード・ローンの利用を見直す。
- 必要ならファイナンシャルプランナーや社会福祉窓口で相談。

最後に：筆者からの率直なアドバイス
「差し押さえの書類を見たら、まず保存して相談する」――これだけでその後の選択肢が大きく変わります。恥ずかしいと感じるかもしれませんが、早めに相談すれば解決の幅は広がります。私が支援したケースの多くは、初動が早い人ほど負担が小さく済んでいます。まず行動してみてください。

個人再生 手続き中 ボーナスを徹底解説｜ボーナスの扱い・報告タイミングと実務対応
出典・参考
・法務省（民事執行に関する情報）
・裁判所（支払督促・強制執行の手続き）
・法テラス（日本司法支援センター）利用案内
・国税庁（滞納処分と差押えに関するガイド）
・日本弁護士連合会（債務整理の解説）
・地方自治体の生活支援窓口説明資料

（上記の情報は執筆時点での制度・実務に基づいています。具体的な法的判断や手続きは個別事情により異なるため、実際の対応は弁護士や法テラス等の専門家に相談してください。）