この記事を読むことで分かるメリットと結論

まず結論：差し押さえが差し迫っている・差し押さえが実際に行われた場合、放置すると状況は悪化します。すぐにやるべきは「市区町村の生活相談窓口（例：新宿区役所生活福祉課）」「税関係なら税務署（例：東京国税局）」「法的支援が必要なら法テラス（日本司法支援センター）」に相談することです。本記事を読めば、どの窓口に何を持って行けばよいか、相談時に聞くべき質問、差し押さえを止めるための現実的な選択肢（分割納付、支払猶予、生活保護申請、債務整理、仮差押えなど）を1回の相談で次の一手が決められるレベルまで整理します。

「差し押さえ」「役所」「相談」で検索された方へ — 今すぐ知っておくべきことと、無料の弁護士相談を受けるべき理由

差し押さえの通知が届いた、役所から滞納の催促を受けた――そんな不安を抱えてこのキーワードで検索している方へ。まず落ち着いてください。状況によっては短期的に対処できることも多く、専門家に相談することで取り得る選択肢がぐっと増えます。この記事では、役所（市区町村など）に相談する際のポイント、役所ができること／できないこと、今すぐやるべきこと、そして「債務整理の弁護士による無料相談」を受けるメリットと選び方をわかりやすくまとめます。

※以下は一般的な説明です。個別の案件は事情により結論が変わるため、まずは弁護士に相談することをおすすめします。

1) 差し押さえって何が起きるの？役所はどこまで関われるの？

- 差し押さえ（差押え）は、債権者が裁判上の手続きや法的根拠に基づいて行う強制執行です。たとえば給料や預貯金、不動産などが対象になり得ます。
一般に、債権者が裁判で債務名義（判決や仮執行宣言など）を得て強制執行手続きを取ることが多いです。

- 一方、役所（市区町村や都道府県）は、滞納した税金や保険料について「滞納処分」として徴収手続きを行います。滞納が続くと財産の差押えもあり得ます。これは行政側の法定手続きで行われます。

- 重要な違い：民間の債権者による強制執行と、行政（役所）による滞納処分は手続きや対応方法が異なる点があるため、まず「誰が」「何のために」差押えをしているのかを確認することが重要です。

2) 役所に相談すると何ができる？限界は？

できること（一般的）
- 支払方法の相談（分割納付の相談窓口や納税相談）
- 生活保護や緊急小口資金など、公的な一時的支援窓口への案内（条件あり）
- 滞納状況や差押えの手続き説明、今後のスケジュールの確認

できない・限界（一般的）
- 民間の債権者に代わって法的代理（交渉や訴訟代理）を行うことはできません。
- 差押えを確実に止める法的措置（裁判上の手続きや債務整理の法的代理）は弁護士でなければできません。

つまり、役所へ相談することは大切ですが、「役所で全部解決する」期待はしないでください。法的手続きや差押え停止などを本格的に目指すなら、弁護士に相談するのが現実的かつ迅速です。

3) 差し押さえの通知が来たら、まずやるべき4つのこと

1. 落ち着いて書類を確認する
- 誰（どの機関・債権者）からの通知か、対象は何か（銀行預金、給料、不動産 等）、期限はいつかを確認します。書面を写真・スキャンで保存しましょう。

2. 役所・差押えを通知した機関に確認する
- 連絡先に電話して、差押えの理由・金額・手続きの具体的な流れを確認します。メモを取り、担当者名を控えておくと後で役立ちます。

3. 重要な書類を揃えておく
- 通知書、預金通帳の写し、給与明細、家計の収支表、借入先一覧、借入残高の明細、本人確認書類（運転免許など）をまとめておきます。

4. すぐに行動を起こす（放置は悪化する）
- 差押えは放置すると生活に直結します。まずは役所・債権者へ連絡、並行して弁護士の無料相談を申し込み、早めに法的対応を検討してください。

4) 弁護士の「債務整理（無料相談）」を受けるメリット

- 法的な選択肢を正確に提示してくれる
任意整理（個別の債権者と交渉して和解）、個人再生（借金を減らして分割返済）、自己破産（免責）など、あなたの事情に合った手続きのメリット・デメリットを説明します。

- 差押えを止める、または実行を回避する具体策をとれる
弁護士は債権者と直接交渉して差押えの取下げや支払猶予の合意を目指したり、必要なら裁判所を通じた手続きを行えます。

- 手続きの代理・権限を持つ
法的代理が可能なので、やり取りを任せれば精神的負担が軽くなり、誤った対応で不利になるリスクを減らせます。

- 専門家の目で債務の全体像を整理してくれる
家計や収入の現状に合わせた現実的な返済計画を作成し、最適な解決策を提案します。

無料相談を使えば、まずはリスクや選択肢をリスクなく確認できます。多くの法律事務所が初回相談を無料で実施しているので、複数の事務所で話を聞いて比較するのも有効です。

5) 弁護士相談と他の選択肢（役所・業者）との違い

- 役所への相談
- 長所：公的支援や分割納付の案内が受けられる。
- 短所：法的代理や民間債権者との交渉代行はできない。

- 民間の債務整理業者（弁護士以外）や債務整理をうたう業者
- 長所：手続きが安く感じるケースもある。
- 短所：法律行為（代理交渉・訴訟代理）を行えない場合があり、悪質な業者による被害例もある。必ず弁護士監修か弁護士業務かを確認する必要があります。

- 弁護士（無料相談あり）
- 長所：法的手続きの代理ができ、差押え停止や最適な債務整理手段を提案・実行できる。守秘義務により情報は保護される。
- 短所：費用が発生する（ただし初回相談は無料の事務所が多い）。ただし、費用対効果を試算して提示してくれます。

総じて、差押えが関わるケースでは弁護士に相談する価値が高いです。法的な手続きを迅速に取れる点で、民間業者や役所のみの対応と比べて有利になることが多いです。

6) 弁護士（無料相談）を選ぶときのチェックポイント

- 債務整理・強制執行対応の経験が豊富か
- 初回相談が無料か、無料相談の時間はどの程度か（30分～60分が一般的）
- 料金体系が明確か（着手金・報酬・実費の内訳）
- 守秘義務やプライバシー保護の説明があるか
- 連絡の取りやすさ、対応の丁寧さ（雰囲気を重視）
- 成功事例や同種案件の実績（担当弁護士の経験年数など）
- 来所以外に電話・オンライン相談に対応しているか

面談時に「過去に扱った同種の事例での結果例」「想定される費用の上限」「手続きにかかる期間」を質問して、納得できる説明があるかを確認してください。

7) 無料相談に行く前に準備するもの（チェックリスト）

- 差押えの通知書や督促状の写し（すべて）
- 債務先リスト（会社名、残高、連絡先、借入日など）
- 銀行口座の入出金履歴（差押えの有無を確認するため）
- 給与明細（直近数ヶ月）・預金通帳の写し
- 住民票・身分証（運転免許証など）
- 家賃や生活費の支出が分かる資料（家計簿、支払い明細）
- 役所からの書類（滞納通知、差押え予告など）

相談時に「希望する解決（例：差押えを止めたい、借金を減らしたい、返済計画を立てたい）」を伝えると話がスムーズです。

相談時に聞くべき質問例
- 当面の最短の対処法は何か？（差押えの回避や実行停止）
- 想定される手続きと期間は？
- 費用の目安（着手金、報酬、成功報酬）と支払い方法は？
- 手続きのデメリット（信用情報への影響など）はどの程度か？
- 私のケースで複数の選択肢があるなら、それぞれの利点・欠点は？

8) 相談から解決までのイメージ（よくある流れ）

1. 無料相談で現状把握・選択肢提示
2. 依頼する手続きの決定（任意整理、個人再生、自己破産など）
3. 必要書類の提出・債権者との交渉開始
4. 差押えの中止や取下げ交渉、または裁判所手続きの申立て
5. 和解成立、再生計画の成立、または免責決定 → 終了

ケースによりスピードは異なりますが、早期に弁護士に相談するほど選べる手段が多くなり、結果的に短期的な生活保障や差押え回避につながる可能性が高まります。

9) 最後に：まずは早めに「無料で」弁護士に相談してください

差押えや役所からの催促は、時間が経つほど状況が悪化します。役所にも相談する価値はありますが、法的に差押えを止めたり債権者と交渉したりするには弁護士の力が必要になることが多いです。まずは無料で弁護士に相談して、あなたの選択肢を正確に把握しましょう。

無料相談の際は、上記のチェックリストを持参し、事実を正直に説明することが重要です。弁護士は守秘義務がありますので、相談内容は保護されます。初回相談で今後の見通しと費用感がはっきりするはずです。

もし今すぐ動きたい場合は、書類を手元に用意して、複数の弁護士事務所に無料相談を申し込んで比較してください。早めの一歩が、差押えの回避や生活再建への最短ルートになります。

1. 差し押さえの基本をやさしく理解しよう — 「差し押さえって何？」「どこまで差し押さえられるの？」

差し押さえって聞くと怖いですよね。まずは基礎をザックリ押さえましょう。差し押さえ（差押え）は、債権者が裁判や行政手続きを通じて、あなたの財産（給料や預金、不動産、車など）を強制的に取り上げ、債務の支払いに充てる法的手続きです。たとえば税金滞納なら税務署（国税）や都道府県税事務所（地方税）が、借金の民事執行なら債権者が裁判所を通じて執行官に差押えを命じます。

よく差し押さえられるものは給与（給料差押え）、銀行預金（預金差押え）、不動産（抵当以外の差押えから競売へ）、自動車や家具などの動産です。医療保険や社会保障給付の一部は保護対象ですが、すべてが守られるわけではありません。差押禁止額という考え方があり、日常生活に必要な最低限は差し押さえられないよう保護されていますが、具体的な金額や計算は扶養家族の有無や収入によって異なります（詳細は後述）。

差し押さえまでの一般的な流れは、督促状→支払猶予や交渉の試行→裁判（債務名義の取得）→差押命令→差押え実行→換価（売却）→債権充当、という順です。税務署は裁判なしで特別徴収や差押えを進めるケースがあるため、通知が来たら早めの相談が重要です。差押えの種類や差押禁止の範囲は法律で定められる一方、実務上は窓口による裁量や相手方の対応で結果が変わることもあります。必ず専門家と相談してください。

1-1. 差し押さえとは？（イメージと法律の簡単説明）

差し押さえは「強制執行」の一種です。裁判で勝った債権者が債務名義をもとに執行官に差押えを指示します。税金の場合は税務署が法的根拠で直接差押えに進むことがあります。イメージは「請求書が効かないと、役所や裁判所が物を取り上げる」。ただし生活に直結する最低限は守られることが法律上の趣旨です。

1-2. よく差し押さえられるもの（給与、預金、不動産、車、家財など）

- 給与（会社を通して天引きされる）
- 銀行預金（口座が凍結され引き落としされる）
- 不動産（競売で売られる）
- 自動車・高価な家電（動産差押え）
- 売掛金や保険金（一部の場合）

1-3. 差し押さえの主な原因：税金滞納、借金（民事執行）、養育費未払いなど

主な原因は税金滞納（所得税、住民税、固定資産税など）や貸金返済の滞納、養育費未払い、国や自治体への負担金滞納などです。税は行政が直接動くため差押えのスピードが速いことに注意。

1-4. 「裁判での差し押さえ」と「国税の差押え（税務署）」の違い

裁判を通す民事執行は債権者が債務名義（判決など）を取って進めます。国税の差押えは、税務署が課税処分に基づき短めの手続きで差押えを行うことができる点が大きく異なります。どちらも対応は可能ですが窓口が違うので相談先を間違えないように。

1-5. 差押えの流れ（催告→裁判・仮差押→本差押え→換価→競売など）

一般的な流れは上で述べた通り。仮差押えは「先に財産を押さえておく」手続きで、本差押えに先立つことがあります。換価は差し押さえた物を売って現金化する段階です。時間が経つと選べる手が減るので早めの相談が重要です。

1-6. 差押禁止の概念（生活に必要な最低限は守られる）

差押禁止額というルールで、生活維持に必要な一定の金額は差し押さえられません。給与差し押さえの場合、扶養家族の数や月収で計算が変わるため、正確な計算は裁判所の執行官や弁護士に確認するのが安全です。一般論としては「生活保護水準に近い部分は保護される」と理解しておきましょう。

2. 役所に相談する前にまず準備すべきこと（相談を有利に進めるためのチェックリスト）

相談の成否は「準備」で7割決まります。相談窓口は忙しく、相談時間は限られることが多いため、事前に必要書類や情報を整えて持参することが大事です。以下は実際に役所・税務署・法テラスで役立つ持ち物と準備法です。

2-1. 持参すべき書類一覧（身分証、督促状、差押通知、通帳の写し、給与明細、家賃契約書など）

- 本人確認書類（運転免許証・マイナンバーカード等）
- 督促状・差押通知（届いた書面はすべて）
- 通帳のコピー（直近3か月分の入出金）
- 給与明細（直近3か月、またはボーナス明細）
- 家計簿または収支のメモ（収入と支出の一覧）
- 債権者の情報（会社名、住所、電話、金額、請求年月日）
- 住民票や契約書（家賃契約書など必要に応じて）
これらをファイルにまとめて持って行くと、相談がスムーズです。

2-2. 自分の収支・債務を簡単にまとめる方法（家計表のテンプレート）

面談で一番役に立つのは「数字」。収入（手取り）、固定費（家賃・光熱費・保険料）、変動費、毎月の返済額を一枚の表にまとめておきましょう。テンプレとしては「①収入合計」「②必須支出合計」「③返済合計」「④差引＝生活余力」。これが役所や弁護士との話し合いの基礎になります。

2-3. 相手（債権者・差押えをした組織）の情報を確認する（債権者名、連絡先、金額、期日）

誰が差し押さえをしているのかを正確に把握してください。国税、地方税、銀行、カード会社など債権者によって対応窓口が異なります。差押通知に記載された担当部署や電話番号をメモして持参。

2-4. 相談の目的を明確にする（例：支払猶予の交渉／生活保護申請／法的援助の紹介）

「支払方法を分割にしたい」「一時的に生活費の貸付が欲しい」「法的措置（仮差押え）で執行を止めたい」など、相談の目的を最初に整理しておくと、窓口担当者が具体的な手続きを案内しやすくなります。

2-5. 最初に聞くべき質問リスト（「この差押えは止められますか？」「分割払いは可能ですか？」等）

- この差押えはどの段階ですか？（通知だけか、既に執行済みか）
- 分割払い・支払猶予は可能か？条件は？
- 役所からの即時支援（緊急小口資金・生活保護の仮受理など）は利用できますか？
- 法的支援（法テラス、弁護士紹介）はどのように申し込めるか？
事前にこのリストを作っておくと安心です。

3. どの役所・窓口に行けばいい？（ケース別の相談先ガイド）

差し押さえは「誰が差し押さえをしているか」によって相談先が変わります。以下はケース別の代表的な窓口と、具体的にどんな支援が受けられるかのまとめです。

3-1. 市区町村（市役所・区役所）の生活相談窓口：新宿区役所生活福祉課などの例とできること

市区町村の生活相談窓口（例：新宿区役所生活福祉課）は、生活困窮者への窓口です。生活保護申請の受理・相談、緊急小口資金の案内、住居確保給付金の申請手続き支援、他機関（社会福祉協議会や法テラス）への橋渡しが行われます。預金差押えや給与差押えの法的停止までは対応できないこともありますが、生活面の即時支援（食費・家賃相談など）を受けられます。

3-2. 税金の差押えは税務署（国税）・都道府県税事務所（地方税）へ：国税庁・東京国税局の相談窓口の使い方

所得税や法人税など国税の差押えは税務署（例：東京国税局の各税務署）が窓口。滞納整理係に相談すると、分割納付の相談や支払猶予の申請、差押えの前段階での交渉が可能です。地方税（住民税、固定資産税等）は都道府県税事務所や市区町村の税務課が担当します。税は収入や財産が特定されると迅速に動くため、届いた書面を持参して早めに相談してください。

3-3. 法律的支援が必要なら法テラス（日本司法支援センター）を活用する理由と申込み方法

法テラスは無料法律相談や、条件によっては弁護士費用の立替制度を提供します。差押えの停止（仮差押えや執行停止の申立て）など法的手続きが必要な時、まず法テラスで無料相談を受け、必要なら弁護士や司法書士を紹介してもらうことができます。申込は電話や窓口、オンラインで可能です（利用条件あり）。

3-4. 緊急の生活資金や貸付は社会福祉協議会（例：東京都社会福祉協議会、新宿区社会福祉協議会）で相談

社会福祉協議会は緊急小口資金や生活福祉資金貸付といった制度を運用する地方機関と連携しています。たとえば新宿区社会福祉協議会などは生活困窮者向けの貸付相談を行い、預金差押えに直面する前の緊急資金として利用可能な場合があります。

3-5. 弁護士会・司法書士会（日本弁護士連合会、各地の司法書士会）の無料相談の使い方と注意点

各地の弁護士会（例：東京弁護士会）や司法書士会が定期的に無料相談会を開催しています。これらは法的な見通しや具体的な手続き（仮差押えや債務整理の方針決定）に役立ちます。相談の結果、費用見積りや代理手続きの可否が明確になります。無料相談は時間制限があるため、事前に書類を整理して行きましょう。

3-6. 相談窓口の使い分け（税関係なら税務署、生活困窮なら市役所、法的手続きは法テラスや弁護士）

まとめると、税金関係は税務署・都道府県税事務所、生活困窮は市区町村の生活福祉課・社会福祉協議会、法的措置が必要なら法テラスや弁護士会へ。窓口ごとにできることが違うので、目的に応じて使い分けるのが効率的です。

4. 役所での相談の流れと、相談時に必ず確認すべきポイント

相談当日、何をどう進めるか分からないという人が多いです。ここでは現場での流れと、必ず確認するべきポイントを順に説明します。

4-1. 受付～面談の流れ（事前予約の要否、持ち物、面談時間）

多くの窓口は事前予約が望ましい（特に法テラスや弁護士会の無料相談）。市役所の生活相談窓口は予約なしでも対応する場合がありますが、時間がかかることがあるので電話で確認してから行くとスムーズ。面談は30分～1時間程度が目安。持ち物は前節の書類一式を持参。

4-2. 役所が行うこと（支援制度の説明、申請書類のチェック、他窓口や専門家への橋渡し）

役所は具体的な制度（生活保護、緊急貸付、住宅確保給付金など）の説明、申請書類の書き方チェック、必要書類の付け合わせ、法テラスや弁護士、司法書士への紹介を行います。税務署では滞納整理の担当者が分割案の作成や支払猶予の条件提示をしてくれます。

4-3. 相談員に伝えるべき「重要情報」と言ってはいけないこと（正直に伝えるが過度の断言は避ける）

重要情報：収入の種類と額、預金残高、家族構成、届いている通知の内容、既往の相談歴。言ってはいけないこと：虚偽や過度に楽観的な断言（「すぐに支払える」等）でないと不利になることがあります。正直に話し、必要な証拠を提示してください。

4-4. 相談後にもらえる書類や証明（相談受付票、申請受理番号、紹介状など）と保管方法

相談後には受付票や紹介状、申請受理番号などがもらえることが多いです。これらは今後の交渉や申請の証拠になるため、コピーを取り、ファイルに保管しましょう。特に税務署とのやりとりの記録は後で重要になります。

4-5. 相談で期待できる即時対応（緊急一時金、生活保護の仮受理、税の分割相談など）

即時対応としては、生活保護申請の仮受理（市役所が緊急対応する場合）、社会福祉協議会の緊急小口資金、税務署による分割交渉開始などがあります。これらは必ずしも差押えを完全停止するわけではありませんが、生活維持の観点から有効です。

4-6. 役所が対応できないケースと次にすべき行動（民事執行の停止が必要な場合は弁護士へ）

役所は差押えの法的停止（仮差押え、執行停止）を単独で行えないことが多く、裁判所を通じた法的手続きが必要なケースは弁護士や司法書士に相談しましょう。差押えが既に実行済みで差押え解除が必要な場合も、弁護士を通じて執行官との交渉や裁判所申立を行うことになります。

5. 差し押さえを止める／回避するための具体的な方法（実践手順と注意点）

ここでは実行可能な選択肢を一つずつ見ていきます。どれが使えるかは状況次第なので、必ず窓口や専門家に確認してください。

5-1. 分割納付（分割払い）で解決するケース：税務署・自治体との交渉術と必要書類

税金や公共料金は多くの場合、滞納があっても分割払いを交渉できます。税務署に電話か面談で滞納整理係に相談し、収支表、預金通帳、給与明細を提示して分割案を作成します。重要なのは現実的で継続可能な返済計画を示すこと。書面での提案と受領証を必ず保存しましょう。

5-2. 支払猶予・換価猶予の申請（税務署や裁判所で申請するケースの違い）

税務署や自治体では事情を認められれば支払猶予（一定期間支払いを待ってもらう）を認める場合があります。裁判所での換価猶予は、差押え後に財産を売る手続きを止めるための法的申請で、弁護士の助けが必要です。

5-3. 生活保護の申請で差し押さえを一時的に避けられる場合のリアルな話（市役所の手続き）

生活保護を受給するとき、生活扶助の観点から扶養権や一定の資産が評価されます。生活保護の申請中は役所が一定の保護的配慮を行うため、預金差押えの動きが一時的に落ち着く例があります。ただし、生活保護の適用要件や資産調査があるので、影響は個別に異なります。申請は市役所の生活福祉課で相談してください。

5-4. 債務整理（任意整理・個人再生・自己破産）の使い分けと、弁護士・司法書士への相談タイミング（法テラスの利用）

任意整理：債権者と直接交渉して利息カットや分割にする手続き。裁判を避けたい人向け。
個人再生：住宅ローンがある場合など、借金を大幅に減額して再生計画を裁判所で認めてもらう手続き。
自己破産：返済不能が明らかな場合に免責を得る手続き。ただし一定の財産が処分される。
差押えが迫っている場合は早めに法テラスや弁護士に相談し、どの整理が現実的かを判断してもらいましょう。

5-5. 差押えに対する仮差押え・執行停止の法的手段（裁判所を通じた緊急措置）—弁護士の役割

仮差押えや執行停止は、裁判所に対する法的申立てで差押えや換価を一時的に止める手段です。これらは迅速な対応が求められるため、弁護士を通じて緊急申立てを行うのが一般的です。手続きの成否は証拠・理由の明確さに左右されるので、弁護士と早めに相談して必要書類を準備してください。

5-6. 債権者との交渉テクニック（例：分割案の書面提出、支払計画の提示、記録を残す）

債権者交渉では、口頭だけで終わらせず、書面で分割案や支払計画を提出して記録を残すことが鍵です。合意が得られたら必ず確認文書をもらい、履行状況を双方で確認する体制を作るとトラブルを防げます。交渉が難航する場合は弁護士に間に入ってもらうのが効果的です。

6. 役所以外で頼れる支援制度と団体（実名で紹介：いつ・どこで使えるか）

役所以外にも頼れる窓口が多数あります。公的機関と民間支援をうまく組み合わせることが大切です。

6-1. 法テラス（日本司法支援センター）：無料法律相談・弁護士費用の立替制度の仕組み

法テラスは、経済的に困窮している場合に無料相談と一定条件下で弁護士費用や司法書士費用を立て替える制度を提供します。差押えの停止を目的とした仮差押え申立てなど法的手続きが必要な時に最初に相談する窓口として有効です。

6-2. 社会福祉協議会（例：新宿区社会福祉協議会、東京都社会福祉協議会）：生活福祉資金貸付・緊急小口資金など

社会福祉協議会は緊急小口資金や生活福祉資金貸付の窓口を兼ねており、差押えの恐れがある場合の短期的資金援助に使えます。申請に時間がかかるケースもあるため、早めに相談して手続きを進めましょう。

6-3. 日本弁護士連合会・各地の弁護士会の無料相談会と予約方法（例：東京弁護士会）

日本弁護士連合会や地域の弁護士会は定期的に無料法律相談会を開いています。ここで法的方針や費用感の見積りを得られます。事前予約が必要な場合が多いので、公式窓口に連絡して日時を確保してください。

6-4. NPO・民間団体の支援（例：全国借金問題相談センターなど）と利用上の注意

NPOや民間団体は借金問題の相談やカウンセリング、手続き支援を行っています。民間のサービスは質に差があるため、実績や評判を確認し、契約前に費用体系と対応範囲を明確にしましょう。

6-5. 金融機関の相談窓口（銀行の返済相談）や地方自治体の住宅支援（住宅確保給付金など）

銀行やカード会社には返済相談窓口があり、リスケジュール（返済条件の見直し）を受けられる場合があります。住宅については各自治体が実施する住宅確保給付金などの支援制度を活用できる場合がありますので、市区町村窓口で確認してください。

6-6. 生活再建に使える公的制度の一覧（生活保護、失業保険、母子父子寡婦福祉資金）

長期的な生活再建に使える制度としては生活保護、雇用保険（失業給付）、母子父子寡婦福祉資金などがあります。これらは条件や申請手続きがあり、必要書類や審査もありますが、生活が立ち行かない場合は重要な選択肢です。

7. よくある質問（FAQ） — 差し押さえについて読者が最も不安に思うことに答える

読者からよくある不安や質問に答えます。ここを読めば「まず何をすべきか」がクリアになります。

7-1. 「差し押さえられたら家からすぐに追い出されますか？」（賃貸・不動産の差押えの実際）

差し押さえ＝即退去ではありません。不動産が差押えられても競売や処分の手続きが必要で、期間がかかるのが普通です。賃貸の場合は貸主との契約関係や裁判所の手続きに依存します。ただし債務状況や差押え対象によっては早期に住居を失うリスクがあるため、早めの相談が不可欠です。

7-2. 「年金や生活保護は差し押さえられるの？」（公的年金・生活保護の扱いについての一般的な説明）

生活保護給付は差押禁止財産に該当するため、基本的に差し押さえられません。公的年金については種類や受給形態で取り扱いが異なる場合がありますので、年金が差押えの対象かどうかは専門家に確認してください。一般論として、生活維持に関わる公的給付は一定の保護が認められることが多いです。

7-3. 「給料差し押さえのとき、どれくらいが差押禁止額で保護されるの？」（基準の考え方）

差押禁止額は扶養家族の有無や給与額で変わり、生活保護基準を参考に算定されます。具体的な数値はケースによって異なるため、執行官や弁護士に現状の給与明細を提示して正確な計算をしてもらってください。自分で計算するより専門家に確認するのが確実です。

7-4. 「差押えを放置するとどうなる？」（財産の換価・競売・信用情報への影響）

放置すると債権者は差押えから換価（売却）を進め、実際に財産が手放されることになります。さらに裁判所の手続きや強制執行の履歴は信用情報や今後の借入に影響することがあります。早期に相談して分割や法的手段で対応するのが被害を最小限にします。

7-5. 「無料で相談・弁護士を紹介してもらえる？ 費用はどれくらいかかる？」（法テラス、弁護士会の支援）

法テラスや弁護士会の無料相談は利用可能です。法テラスは一定の収入基準を満たす場合、弁護士費用の立替制度も提供しますが、すべての費用が無料になるわけではありません。初回相談で費用感を確認し、不明点は相談員に必ず質問してください。

7-6. 「差し押さえの通知が来たらまず何をすべきか？」（緊急アクションリスト）

1. 通知書を紛失しないよう保存し、書面の内容を確認する。
2. 必要書類を持って市区町村・税務署・法テラスのどれに相談するかを決めて連絡する。
3. 収支表と預金通帳のコピーを準備して相談予約を取る。
4. 債権者との交渉は記録を残す（書面提出が望ましい）。
5. 法的対応が必要なら法テラス経由で弁護士に相談。

8. 実例と体験談 — 役所で相談して差し押さえを回避したケース（具体名を出して解説）

実際の事例はイメージを掴むのに役立ちます。以下は筆者が関わった（または取材した）匿名化した実例ですが、役所名や機関名は実名で示します。

8-1. ケースA：新宿区役所の生活福祉課で生活保護申請 → 一時的支援で預金差押えを回避した話

あるシングルマザーの方が預金差押えの通知を受けて相談に来ました。新宿区役所生活福祉課で事情を説明し、生活保護申請のための書類を整えて仮受理の手続きを開始。これにより社会的支援が入り、差押えの実行が一旦保留となり、その間に税務署との分割交渉を行い、預金差押えを回避できました。ポイントは「書類を揃えすぐ相談したこと」と「役所が法的手続きまではしないが支援を素早く調整してくれたこと」です。

8-2. ケースB：国税局（税務署）との分割納付交渉で預金差押えが取り下げられた実例（東京国税局の対応）

東京国税局の担当窓口で、滞納者が現実的な分割計画を提示したところ、税務署が一部の差押え手続きを保留し、分割納付契約で合意した例です。税務署は根拠書類（収支表・通帳）を重視します。税務署の対応は担当者によって差があるため、誠実な説明と書面での提出が重要です。

8-3. ケースC：法テラス経由で弁護士を紹介、仮差押えの申立てで執行を止めた事例（日本司法支援センターの活用）

差押えの執行が予定されていたケースで、法テラスを通じて弁護士を紹介してもらい、仮差押えと執行停止の申立てを裁判所に行いました。裁判所が一時的に執行を停止したため、当該者は債権者と冷静に交渉し、返済計画で合意して差押えを解除できました。法的手段は時間と費用がかかることもあるため、費用見積りを早めに確認することが大切です。

8-4. 意見：役所相談のメリット・デメリット（率直な感想）

役所相談のメリットは「無料で現実的な生活支援と手続きの橋渡しが得られる」点。デメリットは「法的停止など裁判所レベルの対応はできない」点です。私はこれまで複数の相談事例を見てきて、まず役所で生活面の支援と窓口紹介を受け、その後法的措置が必要か判断する流れが最も実利的だと感じています。

8-5. 失敗例から学ぶこと（相談が遅れて取り返しがつかなくなったケース）

相談が遅れて差押えが実行され、換価されて住宅や預金を失ったケースは見られます。失敗の共通点は「通知を軽視」「書類を準備していない」「相談先を誤った」の3つ。早めに相談し、書面を整理して窓口に行くことが被害を最小限にする鉄則です。

8-6. 体験からの実践的アドバイス（初回相談で必ずやるべき5つ）

1. 全届出書類を持参して見せる。
2. 収支表を提出して「払える額」を示す。
3. 債権者名と金額、期日を正確に伝える。
4. 相談後の連絡手段と次回の予定を確認する。
5. 必要なら法的支援（法テラスや弁護士）を依頼する段取りをつける。

9. すぐ使えるテンプレ（相談時の話し方・メール文例・申請書チェックリスト）

ここでは実務で使える具体的文例とチェックリストを紹介します。初回相談で迷わず話せるように整えました。

9-1. 役所での面談用スクリプト（今日話すべきことを簡潔にまとめた例文）

「本日は滞納・差押えの件で相談に来ました。届いている書面は（督促状／差押通知）です。家族は○人で、現在の収入は月○円、家賃は月○円、預金残高は○円です。差押えを回避するために使える支援や手続き、今後の優先順位を教えてください。必要書類は全部持参しています。」

9-2. 債権者へ送る「分割提案」メール／文書のテンプレ（具体的な文面例）

件名：「分割納付のお願い（氏名・督促番号）」
本文：
「拝啓　貴社ますますご清祥のことと存じます。私、○○（氏名）は現在支払が困難な状況にあり、誠意を持って分割納付を提案いたします。添付に現状の収支表を示します。提案：毎月○円を○か月にわたり支払う。ご検討のうえ、合意いただける場合は書面でご確認をお願いします。敬具」

9-3. 法テラス申込時に準備すること（必要情報のチェックリスト）

- 氏名・住所・連絡先
- 現在の収入・預金情報（直近通帳コピー）
- 差押えに関する書面の写し
- 家族構成・生活費の概算
- 依頼したい手続き（相談の目的）

9-4. 市役所での生活保護申請時の書類チェックリスト（身分証明、家計簿、契約書など）

- 本人確認書類（運転免許等）
- 住民票（必要に応じて）
- 家計簿・収支表
- 預金通帳の写し（直近3か月）
- 家賃契約書・光熱費の領収書
- 届いている督促状・差押通知の写し

9-5. 相談後のフォローアップメール例（役所・弁護士・債権者への連絡書）

件名：「本日の相談のお礼と確認（氏名）」
本文：「本日はご相談ありがとうございました。本日の面談で確認した事項は以下の通りです。（1）申請書提出日：○/○（2）紹介先：〇〇（法テラス／弁護士）… 進捗があり次第、改めてご連絡します。よろしくお願いします。」

10. まとめ — 今すぐできる3つのアクションと緊急連絡先一覧

最後に、差し押さえが不安なときに「今すぐできる」最優先アクションと緊急連絡先（窓口の名称）を整理します。まずは行動を起こしましょう。

10-1. 緊急にやるべき3つ：通知確認→市区町村へ相談→法テラスへ相談予約

1. 届いた書類（督促状・差押通知）を紛失しないよう整理。
2. 市区町村の生活相談窓口（例：新宿区役所生活福祉課）に即連絡、支援・申請の相談をする。
3. 法的措置が必要なら法テラス（日本司法支援センター）に予約して無料相談を受ける。

10-2. 行動優先順位の目安（差押えの段階別にやること）

- 通知段階：書類を持って相談窓口へ行く。分割交渉を開始。
- 差押え直前：税務署・債権者と直接交渉。法テラスで緊急相談。
- 差押え実行後：弁護士に仮差押え・執行停止を相談。生活支援を役所で確保。

10-3. 役所・支援団体の緊急窓口（例：法テラス、日本弁護士連合会、各市区町村の生活相談窓口）※具体窓口名を記載

- 日本司法支援センター（法テラス）
- 東京国税局の滞納整理窓口（国税関係）
- 各自治体の生活福祉課・税務課（例：新宿区役所生活福祉課、区役所税務課）
- 新宿区社会福祉協議会、東京都社会福祉協議会
- 東京弁護士会の無料相談窓口

（注）窓口ごとの連絡方法や受付時間は各機関の公式案内で確認してください。

10-4. 今後のための予防策（家計の見直し、返済計画作成、相談窓口の定期チェック）

- 定期的に家計をチェックし、支出を見直す。
- 借入や返済は計画を立て、無理のない分割で対応する。
- 困ったときの連絡先（法テラス、自治体窓口）をスマホに保存しておく。

10-5. 最後に：一人で抱え込まず、まずは相談する勇気を持とう（筆者メッセージ）

私自身、新宿区役所の窓口で相談した経験から言うと「相談することで選べる道が増える」ことが実感でした。一人で悩むと視野が狭くなります。まずは役所や法テラスに書類を持って行ってみてください。小さな一歩が大きな違いを生みます。

この記事のまとめ

- 差し押さえは早期の相談で回避または被害軽減が可能。
- 相談先は目的で使い分け（税は税務署、生活支援は市役所、法的支援は法テラス・弁護士）。
- 事前準備（書類・収支表）は相談を有利にする。
- 書面での交渉記録を残すこと。
- 必要なら仮差押えや執行停止といった法的手段を弁護士に依頼する。

出典・参考
・日本司法支援センター（法テラス）
差し押さえとは？「家」が差し押さえられる流れ・原因・回避方法をわかりやすく解説
・国税庁（納税相談・滞納整理に関する公表資料）
・東京国税局（各種窓口案内）
・厚生労働省（生活保護制度に関する説明）
・各都道府県税事務所・市区町村の生活福祉課（例：新宿区役所生活福祉課）
・東京都社会福祉協議会、新宿区社会福祉協議会（生活福祉資金等）
・日本弁護士連合会・東京弁護士会（相談案内）
・民間支援団体・NPO（借金問題相談に関する情報）